ΤΑ ΤΡΙΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΦΟΡΑΣ ΚΑΙ “ΦΩΝΑΖΟΥΝ” ΧΑΜΗΛΗ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Έχει περάσει διάστημα μεγαλύτερο του αιώνα από τον πρώτο άνθρωπο που σκέφτηκε, μελέτησε και έγραψε συμπεράσματα για την πιθανότητα τα χρώματα να επηρεάζουν τη διάθεση μας, έως σήμερα.

Στο μεσοδιάστημα, έχουν εκατοντάδες σχετικές έρευνες, που έχουν αποκαλύψει πολλά και ενδιαφέροντα. Όπως για παράδειγμα, ότι μπορούμε να αλλάξουμε τη ψυχολογία μας, αν επιλέξουμε τα κατάλληλα χρώματα.

Πρόσφατα, δυο ερευνητές πήραν 132 δημοσιευμένες εκθέσεις εμπειρικών μελετών (με 42.266 συμμετέχοντες, σε 64 χώρες) σχετικά με το χρώμα και το συναίσθημα και προσπάθησαν να “βγάλουν” μια άκρη. Να βρουν δηλαδή, κοινές συνδέσεις. Τις ανακάλυψαν και τις δημοσίευσαν στο Psychonomic Bulletin & Review.

Μεταξύ άλλων, συνέδεσαν

• το κόκκινο με διεγερτικά και έντονα συναισθήματα (π.χ. αγάπη, θυμό, πάθος). Μπορεί να διεγείρει το νευρικό σύστημα και να αυξήσει τους καρδιακούς παλμούς και για αυτό θεωρείται χρώμα του κινήτρου και της ενέργειας, ιδανικό για όσους θέλουν ένα boost. Αν είστε όμως, μια χαρά από ενέργεια καλό είναι να περιορίσετε τις ποσότητες κόκκινου στο χώρο σας ή πάνω σας, διαφορετικά μπορεί να βιώσετε συναισθήματα άγχους ή επιθετικότητας.
• το κίτρινο και το πορτοκαλί με την ευτυχία, την ευχαρίστηση, την διασκέδαση. Πιο συγκεκριμένα, το κίτρινο προκαλεί συναισθήματα ζεστασιάς και ηλιοφάνειας και όπως όλα τα άλλα ανοιχτά χρώματα, έχει αποδειχθεί πως αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, του νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα ευτυχίας και ευεξίας. Στην υπερβολή του, “κατακλύζει”. Το πορτοκαλί συνδυάζει τη ζεστασιά του κόκκινου και τη χαρά του κίτρινου. Είναι γνωστό για την ικανότητα του να αυξήσει τη δημιουργικότητα, τον ενθουσιασμό και την πνευματική διέγερση.
• το πράσινο, το μπλε και το μπλε-πράσινο με την άνεση, τη χαλάρωση και την ευτυχία. Μελέτες έχουν δείξει πως το μπλε μπορεί να μειώσει το άγχος και το στρες, μειώνοντας τους καρδιακούς παλμούς. Ειδικά οι πιο ανοιχτές αποχρώσεις. Οι πιο σκούρες έχουν συνδεθεί με εμπιστοσύνη και σταθερότητα. Το πράσινο είναι το χρώμα της φύσης και χρησιμοποιείται σε θεραπευτικά περιβάλλοντα, λόγω των ηρεμιστικών και αναζωογονητικών του ιδιοτήτων.
• το μαύρο/γκρι με φόβο, απογοήτευση και θυμό. Εξηγήθηκε ότι τα πιο σύνθετα χρώματα έχουν διπλό ρόλο στη ψυχολογία μας. Από τη μία μεταδίδουν δύναμη, κομψότητα, μυστήριο και έλεγχο και από την άλλη, συνδέονται με τη θλίψη, το φόβο και το άγνωστο.

Μια στάση εδώ

Με την ευκαιρία, να σημειωθεί πως η ψυχολογία των χρωμάτων αλλάζει σε διαφορετικές κουλτούρες. Για παράδειγμα, στη Δύση φοράμε το άσπρο σε γάμους. Στην Ασία είναι χρώμα πένθους, που στη Δύση είναι το μαύρο.

Οι ειδικοί των δυτικών πολιτισμών εξηγούν ότι σε καταστάσεις χαμηλής αυτοεκτίμησης, οι άνθρωποι συχνά στρέφονται προς το μαύρο ως «ασφαλές» καμουφλάζ. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση μας σε αυτό, μπορεί να ενισχύσει την κακή διάθεση ή την αρνητικότητα. Χρειάζεται μια ισορροπία.

Τι ενημερώνουν τα χρώματα των ρούχων που φοράμε

Ό,τι διάβασες έως εδώ έχει να κάνει με τα χρώματα που έχουμε στους τοίχους του σπιτιού, του γραφείου κλπ, έως αυτά που επιλέγουμε για τα ρούχα μας.

Αφενός αποκαλύπτουμε πράγματα για εμάς με τις επιλογές μας, αφετέρου μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση μας, εφόσον κάνουμε τα σωστά “κομποζαρίσματα”.

Διάφορες πηγές που ασχολούνται με τη ψυχολογία των χρωμάτων, όσοι δεν είμαστε και τόσο σίγουροι με τον εαυτό μας, τείνουμε να ελκυόμαστε από τρία συγκεκριμένα χρώματα στο περιβάλλον μας, αλλά και πάνω μας.

Είναι το γκρι, οι ανοιχτές αποχρώσεις του καφέ και το μαύρο, υπό μια προϋπόθεση.

1. Το γκρι -στην όποια απόχρωση- έχει συνδεθεί με την επιθυμία για προστασία, λεπτότητα και προσπάθειας που κάνουμε να αποφύγουμε το ενδεχόμενο να ξεχωρίζουμε. Αναφέρεται ότι μπορεί να αντανακλά συναισθηματική αναστολή, φόβο προσοχής ή ανάγκη ενσωμάτωσης και του αισθήματος της ασφάλειας -αφού δεν ξεχωρίζει μέσα στο πλήθος.
2. Το απαλό καφέ -οι γήινες αποχρώσεις- συχνά συμβολίζουν τη γείωση, την άνεση, την αυτοσυντήρηση και την αναζήτηση σταθερότητας. Μπορούν να υποδηλώνουν προσοχή, ανασφάλεια ή προτίμηση για αίσθηση προστασίας και απλότητας.
3. Τα μαύρα, από πάνω μέχρι κάτω, συνδέονται συχνά με την αυτοπροστασία, τη συναισθηματική θωράκιση, τον έλεγχο και τη δομή. Ενώ η εμφάνιση μπορεί να “βγάζει” δύναμη, εξουσία, κομψότητα και έλεγχο, όταν το παρακάνουμε γίνεται πανοπλία που έχει ως στόχο την απόκρυψη της ευαλωτότητας ή της αποφυγής της συναισθηματικής έκθεσης.

Επαναλαμβάνουμε πως αυτά δεν ισχύουν σε όλον τον κόσμο, αφού οι κουλτούρες επηρεάζουν τις ερμηνείες. Όπως και η πρακτικότητα, αλλά και οι τάσεις της μόδας.

Γενικά ωστόσο, έρευνες στην ψυχολογία των χρωμάτων δείχνουν ότι τα άτομα που βιώνουν χαμηλή αυτοπεποίθηση, θλίψη ή απόσυρση συχνά προτιμούν απαλούς, πιο σκούρους ή αποκορεσμένους τόνους για να ελαχιστοποιήσουν τον κοινωνικό κίνδυνο και να αισθάνονται πιο ασφαλείς.

Αντίθετα, τα φωτεινότερα ή πιο έντονα χρώματα, όπως το κόκκινο, το πορτοκαλί, το κίτρινο και το σκούρο μπλε συνδέονται συχνότερα με υψηλότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση.