Φλεβική ανεπάρκεια: Το καλοκαίρι που με έμαθε να φροντίζω το σώμα μου

Δεν ξέρω αν είναι η εποχή ή η πίεση της καθημερινότητας αλλά το σώμα μου, κάθε καλοκαίρι μου στέλνει μηνύματα. Για μένα αυτή η περίοδος του χρόνου είναι πάντα μια πρόκληση. Όχι μόνο γιατί προσπαθώ να προλάβω εκατοντάδες εκκρεμότητες πριν τις διακοπές ή επειδή δε θέλω να χάσω ούτε μια προπόνηση γιατί “έρχεται η παραλία”. Αλλά γιατί κάθε καλοκαίρι τα πόδια μου αρχίζουν να “φωνάζουν”.

Πόνος. Πρήξιμο. Ένα ανεξήγητο βάρος που δεν μοιάζει με τη φυσιολογική κούραση της ημέρας. Το νιώθω στο λεωφορείο, όταν είμαι όρθια για 30 λεπτά χωρίς να κουνηθώ, όταν κάθομαι για ώρα στο γραφείο και μετά προσπαθώ να σηκωθώ και σίγουρα όταν πέφτω το βράδυ στο κρεβάτι και βγαίνει όλη η κούραση της ημέρας.

Το ιστορικό φλεβικής ανεπάρκεια και το πρώτο “καμπανάκι”

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ιστορικό φλεβικής ανεπάρκειας στην οικογένεια. Η μητέρα μου είχε ευρυαγγείες από νωρίς και θυμάμαι τη γιαγιά μου να έχει πάντα τα πόδια της δεμένα με ελαστικούς επιδέσμους. Όμως, όπως συμβαίνει με πολλά πράγματα, τα αγνοείς μέχρι να εμφανιστούν μπροστά σου. Κι εγώ, παρόλο που το ήξερα, δεν ήμουν ποτέ ιδιαίτερα προσεκτική. Μέχρι που χτύπησε το πρώτο “καμπανάκι”.

Η πρώτη φορά που ένιωσα πραγματικά ότι κάτι δεν πάει καλά ήταν πέρσι, τον Ιούλιο. Η ζέστη αφόρητη και εγώ να τρέχω να τα προλάβω όλα και στο ενδιάμεσο να στριμώχνομαι σε ένα λεωφορείο χωρίς κλιματισμό. Τα πόδια μου στο τέλος της ημέρας ήταν βαριά, πρησμένα, ευαίσθητα και με έναν πόνο που δεν έμοιαζε με μυϊκό. Ήταν κάτι άλλο. Κάτι εσωτερικό.

Άρχισα να ψάχνω τι μου συμβαίνει και τότε ήρθαν όλα και έδεσαν: το αίσθημα βάρους, το πρήξιμο, οι κράμπες που εμφανίζονταν κυρίως το βράδυ, ακόμα και οι πρώτες λεπτές γραμμές που έμοιαζαν με ευρυαγγείες. Όλα ήταν πρώιμα σημάδια φλεβικής ανεπάρκειας. Μιας πάθησης που, αν την αφήσεις χωρίς φροντίδα, εξελίσσεται. Και τότε δεν μιλάμε πια για ενόχληση. Μιλάμε για κιρσούς, ελκώδεις βλάβες, μόνιμο πρήξιμο και επιδείνωση της ποιότητας ζωής.

Κι αν κάτι έμαθα, είναι ότι η φλεβική ανεπάρκεια δεν ξεκινάει απαραίτητα με εντυπωσιακά συμπτώματα. Ξεκινά σιωπηλά. Με ένα “περίεργο” βάρος. Μια δυσφορία που φαινομενικά εξηγείται, αλλά επιμένει. Το καλοκαίρι λειτουργεί σαν μεγεθυντικός φακός για όλα αυτά. Η ζέστη προκαλεί αγγειοδιαστολή, η ορθοστασία και η ακινησία επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Πώς μπήκε στη ζωή μου το Daflon

Αποφάσισα λοιπόν να μην το αγνοήσω άλλο. Συζητώντας με τον φαρμακοποιό μου μου πρότεινε τη χρήση του Daflon – μια από του στόματος αγωγή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας.

Το Daflon με τη δράση του βοηθάει στη βελτίωση των συμπτωμάτων. Εγώ προσωπικά άρχισα να νιώθω σταδιακή μείωση στο πρήξιμο και την αίσθηση κόπωσης, σαν να βοηθάω το σώμα μου να κάνει τη δουλειά του. Να ξεκουράζεται πραγματικά.

Παράλληλα, άλλαξα και μερικές συνήθειες. Σταμάτησα να κάθομαι ώρες ακίνητη. Σηκώνομαι κάθε 45 λεπτά. Κάνω λίγο περπάτημα. Δεν παραλείπω το νερό μου. Κι όταν επιστρέφω σπίτι, χαρίζω στον εαυτό μου 10 λεπτά με τα πόδια πάνω σε μαξιλάρι και μουσική στα αυτιά.

Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε όσα διάβασες, αν νιώθεις ότι τα πόδια σου σε κουράζουν περισσότερο απ’ όσο πρέπει, μην το αγνοείς. Μπορεί αυτό να είναι το σημάδι σου για να αλλάξεις και εσύ μερικές συνήθειες ώστε να προλάβεις τα χειρότερα και να διαφυλάξεις την φλεβική σου υγεία.

_{Το Υπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστούν: ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ – ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ‘Η ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ. Η χρήση του DAFLON 500mg δεν συνιστάται σε παιδιά και εφήβους κάτω των 18 ετών}