Η απλή συμβουλή πρώην CEO της Google για όσους θέλουν να συγκεντρωθούν ή να χαλαρώσουν

Μία απλή συμβουλή δίνει ο πρώην διευθύνων σύμβουλος της Google, Έρικ Σμιντ, σε όσους προσπαθούν να συγκεντρωθούν στη δουλειά ή να βρουν λίγη ησυχία στην καθημερινότητα.

Μιλώντας στο podcast «Moonshots», ο Σμιντ δήλωσε πως ακόμα και οι ερευνητές που συνεργάζονται μαζί του αδυνατούν να σκεφτούν σε βάθος όταν τα κινητά τους τηλέφωνα εκπέμπουν συνεχώς ειδοποιήσεις.

«Συνεργάζομαι με πολλούς 20άρηδες σε ερευνητικά πρότζεκτ και ένα από τα πρώτα ερωτήματα που είχα ήταν πώς γίνεται να κάνουν σοβαρή έρευνα μέσα σ’ αυτή την ακατάπαυστη ροή ερεθισμάτων» λέει ο Σμιντ.

Σύμφωνα με τον ίδιο «η απάντηση είναι ξεκάθαρη: απενεργοποιούν το κινητό τους». 

«Δεν μπορείς να σκεφτείς βαθιά ως ερευνητής με αυτό το πράγμα να βουίζει».

Για 10 χρόνια, ο Σμιντ διετέλεσε διευθύνων σύμβουλος μιας εταιρείας που όχι μόνο κατασκεύασε την πιο δημοφιλή μηχανή αναζήτησης στον κόσμο, αλλά και έπαιξε καθοριστικό ρόλο για το Android. Ο ίδιος αναγνώρισε τον ρόλο του στη βιομηχανία, λέγοντας ότι η τεχνολογία έχει από καιρό σχεδιαστεί για να αποσπά την προσοχή μας.

«Η βιομηχανία ουσιαστικά προσπάθησε να γεμίσει όλες τις ώρες της ημέρας μας με κάποιο περιεχόμενο: διαφημίσεις, ψυχαγωγία, συνδρομές. Είναι μια λογική εντελώς αντίθετη με τον τρόπο που λειτουργούσαν οι άνθρωποι επί 70.000 χρόνια, δηλαδή μέσα από μακρά, στοχαστική σκέψη και ηρεμία» τόνισε.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η διάρκεια της προσοχής μας μειώνεται – εν μέρει λόγω της τεχνολογίας. Σύμφωνα με την Gloria Mark, ψυχολόγο που ερευνά την προσοχή, η μέση διάρκεια προσοχής σε μια οθόνη υπολογιστή είναι μόλις 47 δευτερόλεπτα. Πριν από δύο δεκαετίες, ήταν 2,5 λεπτά.

Ταυτόχρονα, ιδιαίτερα αιχμηρός υπήρξε ο Σμιντ και για τις ψηφιακές εφαρμογές διαλογισμού και χαλάρωσης, που γνωρίζουν μεγάλη άνθηση.

«Το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να χαλαρώσετε είναι να κλείσετε το τηλέφωνό σας, σωστά; Και στη συνέχεια να χαλαρώσετε με έναν παραδοσιακό τρόπο, όπως το έκαναν οι άνθρωποι για 70.000 χρόνια».

Αξίζει να σημειωθεί πως, η δήλωσή του προκάλεσε αντιδράσεις από τις ίδιες τις εταιρείες που προσφέρουν τέτοιες εφαρμογές. Εκπρόσωπος της Calm δήλωσε ότι «δεν είναι όλος ο χρόνος οθόνης το ίδιο», ενώ η επικεφαλής ψυχικής υγείας της Headspace, Jenna Glover, σχολίασε: «Το να λες στους νέους απλώς “κλείσε το κινητό” δεν είναι ρεαλιστικό ούτε χρήσιμο. Η ψηφιακή ευεξία δεν σημαίνει να γυρίσουμε πίσω 70.000 χρόνια, αλλά να προχωρήσουμε μπροστά με επίγνωση και πρόθεση».