Πόσα δευτερόλεπτα διαρκεί η υγιής ούρηση

Για να γίνει μια έρευνα, χρειάζεται πρώτα να εξασφαλιστούν οι πόροι. Για να βρεθούν χρήματα, η έρευνα πρέπει να έχει κάτι να προσφέρει. Η εργασία που έκαναν ερευνητές του Georgia Institute of Technology για την ούρηση, έδωσε τα ακριβή δευτερόλεπτα ούρησης για να αδειάσει η ουροδόχος κύστη.

Όπως σημειώνεται, ο χρόνος συνδέεται με τη συνολική μας υγεία.

Πάμε στα δεδομένα.

Μια μέση ουροδόχος κύστη “κρατάει” από 400 έως 600ml. Μια όποια ημέρα, ουρούμε 4 με οκτώ φορές την ημέρα.

Όταν νιώθουμε την ανάγκη, αλλά δεν την “ακούμε” για ώρα ή ώρες, αυξάνουμε τον κίνδυνο ουρολοίμωξης που μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις των νεφρών. Όταν “κρατάμε” συχνά τα ούρα μας, με τον καιρό μπορεί να προκληθεί τέντωμα στην κύστη, που επίσης είναι πρόβλημα.

Η συχνή ούρηση για πολύ μικρό χρονικό διάστημα ενδέχεται να είναι ένδειξη υπερδραστήριας κύστης. «Εκπαιδεύουμε την κύστη να αδειάζει και όταν δεν χρειάζεται, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει συνέθεια που οδηγεί στην ανεπιθύμητη συχνότητα ούρησης», εξήγησε ο Chris Blick, σύμβουλος ουρολόγος χειρουργός στην Daily Mail.

Δηλαδή, μας “φεύγουν” τα ούρα.

Ένα άλλο πρόβλημα που προκύπτει από την υπερδραστήρια κύστη, είναι να επηρεαστεί η ποιότητα ζωής του πάσχοντα -να περιοριστούν οι κοινωνικές δραστηριότητες. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση σε ούρα λόγω ακράτειας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς ή λοιμώξεις στο δέρμα.

Ο “νόμος της ούρησης”

Η μελέτη έδειξε πως είναι τα 21’’ κανονικής, χαλαρής διαδικασίας «διάστημα που χρειάζεστε για να μουρμουρίσετε το ρεφρέν του Happy Birthday”. Στη δημοσίευση αναφέρουν τον όρο “ο νόμος της ούρησης”.

Η πηγή έμπνευσης των ερευνητών ήταν τα ζώα, που έχουν διάφορα μεγέθη, ωστόσο ο χρόνος για την τουαλέτα είναι παρόμοιος.

Μελέτησαν διάφορες περιπτώσεις, με τη βοήθεια χρονόμετρου και είδαν πως τα θηλαστικά που ζυγίζουν πάνω από περίπου 3 κιλά, τείνουν να χρειάζονται περίπου 21 δευτερόλεπτα για να ουρήσουν, ανεξάρτητα από το μέγεθός τους.

Εξήγησαν ότι όλα έχουν να κάνουν με τη φυσική.

«Τα μεγαλύτερα ζώα έχουν μακρύτερες και φαρδύτερες ουρήθρες. Το επιπλέον μήκος αυξάνει την βαρυτική πίεση, σπρώχνοντας τα ούρα πιο γρήγορα, ενώ η μεγαλύτερη διάμετρος μειώνει την αντίσταση.

Το αποτέλεσμα είναι ότι παρόλο που η κύστη ενός ελέφαντα “χωράει” πολλές περισσότερες φορές ούρα από αυτή ενός σκύλου, και οι δύο χρειάζονται περίπου στον ίδιο χρόνο για να ξελαφρώσουν.

Η εξέλιξη φαίνεται πως έχει βελτιώσει το “υδραυλικό σύστημα” των θηλαστικών για αποτελεσματική κένωση σε περίπου 20 δευτερόλεπτα. Οι άνθρωποι ταιριάζουν σε αυτό το μοτίβο», με μέσο όρο χρόνου από 20 έως 25 δευτερόλεπτα».

Ως εκ τούτου, πολύ μικρότερη διάρκεια ή πιο έντονη μπορεί να υποδηλώνει υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη ή άλλα σχετικά προβλήματα.

Η πολύ μεγαλύτερη διάρκεια δείχνει κατακράτηση ούρων, διόγκωση του προστάτη στους άνδρες ή προβλήματα που σχετίζονται με τα νεύρα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, επικοινωνούμε με επαγγγελματία υγείας.