Πέθανε ο Τζεφ Γκάλογουεϊ, που έκανε τους ανθρώπους να αγαπήσουν το τρέξιμο

Πέθανε σε ηλικία 80 ετών ο Τζεφ Γκάλογουεϊ (Jeff Galloway), Αμερικανός πρωταθλητής μαραθωνοδρόμος και προπονητής, ο οποίος ενέπνευσε κορυφαίους αθλητές και όχι μόνο με την τεχνική του “τρέξιμο-περπάτημα”.

Ο Γκάλογουεϊ υπέστη εγκεφαλικό και πέθανε σε νοσοκομείο της Φλόριντα.

Τις τελευταίες ημέρες, όπως γράφει το AP, χιλιάδες άνθρωποι δημοσίευσαν βίντεο στο διαδίκτυο, με ευχές τους για την ανάρρωση του Γκάλογουεϊ από την επείγουσα νευροχειρουργική επέμβαση και ευχαριστώντας τον για τις συμβουλές του.

“Να δείξω στα 80 μου ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν πράγματα που συνήθως δεν γίνονται και με ασφάλεια”

Ο Τζιμ Βανς, σύμβουλος αθλημάτων αντοχής στο Σαν Ντιέγκο, χαρακτήρισε τον Τζεφ Γκάλογουεϊ “πρωτοπόρο” στην ενθάρρυνση των ανθρώπων να ασχοληθούν με το τρέξιμο.

“Κατάφερε να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτονταν οι άνθρωποι για το τρέξιμο, κάνοντάς το να φαίνεται πιο προσιτό, ευχάριστο και εφικτό” δήλωσε στο Associated Press. “Το τρέξιμο δεν πρέπει να είναι βασανιστήριο· πρέπει να είναι μια ήρεμη και ευχάριστη εμπειρία, ώστε οι άνθρωποι να το απολαμβάνουν και να μην το φοβούνται”.

Ο Γκάλογουεϊ, μέχρι το τέλος της ζωής του ήλπιζε να ολοκληρώσει ακόμη έναν μαραθώνιο, έχοντας ήδη τρέξει περισσότερους από 230 συνολικά — ένα επίτευγμα που αποτυπώνει τη βαθιά του αφοσίωση στο άθλημα.

“Η αποστολή μου τώρα, σε ηλικία άνω των 80, είναι να δείξω ότι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν πράγματα που συνήθως δεν γίνονται και να τα κάνουν με ασφάλεια”, δήλωσε στην εφημερίδα New York Times τον Δεκέμβριο.

Η μέθοδος τρεξίματος που εμπνεύστηκε ο Γκάλογουεϊ

Η μέθοδος “τρέξιμο-περπάτημα” του Γκάλογουεϊ έγινε γνωστή το 1974, όταν συμφώνησε να διδάξει στο Πανεπιστήμιο Φλόριντας, δύο χρόνια μετά την συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες στα 10.000 μέτρα.

“Κανείς δεν είχε κάνει τρέξιμο για τουλάχιστον πέντε χρόνια. Έτσι αρχίσαμε με περπάτημα και λίγα λεπτά τρεξίματος”, δήλωσε ο Γκάλοουεϊ στην ιστοσελίδα του.

“Πέρασα λίγο χρόνο με κάθε ομάδα κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, για να προσαρμόσω τη συχνότητα των διαλειμμάτων με περπάτησμα, ώστε κανείς να μην κουραζόταν — ακόμη και στο τέλος”, είπε. “Όλοι πέρασαν την τελική εξέταση: τερμάτισαν είτε στα 5 είτε στα 10 χιλιόμετρα με ένα χαμόγελο στο πρόσωπο”.

Ο Γκάλογουεϊ πίστευε ότι το περπάτημα κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος μείωνε τον κίνδυνο τραυματισμού, συντηρούσε ενέργεια και διατηρούσε την αυτοπεποίθηση.

Μοιράστηκε τη φιλοσοφία του για το τρέξιμο μέσα από βιβλία και ιστοσελίδες. Ήταν ο επίσημος σύμβουλος προπόνησης για το runDisney, μια σειρά αγώνων στα θέρετρα της Walt Disney Co., και συμμετείχε στους αγώνες.

“Απλά τον ευχαριστώ”

“Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν δρομέας. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα έτρεχα σε ημιμαραθώνιο”, δήλωσε η Κάρεν Μποκ-Λόουσι από το Τζάκσονβιλ. “Είμαι 70 ετών και έχω τρέξει αρκετούς από τότε που ανακάλυψα τη μέθοδο του Γκάλογουεϊ στην 60ή μου επέτειο. Απλώς θέλω να πω ευχαριστώ”.

Ο Μπόμπι ΜακΓκι, προπονητής τρεξίματος από το Κολοράντο, είπε ότι η προσέγγιση του Γκάλογουεϊ έκανε το τρέξιμο πιο προσιτό στο ευρύ κοινό.

Ο Γκάλοουεϊ αφήνει πίσω του δύο γιους και έξι εγγόνια.