WELLNESS DAY: ΕΝΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΣΤΟ THE ELLINIKON SPORTS PARK

Περίπου δύο εβδομάδες μετά την έναρξη λειτουργίας του αθλητικού πάρκου, η διοργάνωση έδωσε στους επισκέπτες την ευκαιρία να γνωρίσουν τις εγκαταστάσεις μέσα από ένα πρόγραμμα ανοιχτό και σε όσους δεν γυμνάζονται συστηματικά.

Η απογευματινή περιήγηση περνούσε ανάμεσα από τις αθλητικές εγκαταστάσεις, τις φυτεμένες εκτάσεις και τις λευκές κατασκευές της «Σπείρας». Στο βάθος, ο ορεινός όγκος παρέμενε ορατός πίσω από τα γήπεδα, ενώ μπροστά στην υπαίθρια σκηνή οι επισκέπτες κάθονταν στα λευκά καθιστικά. Οι πινακίδες των δραστηριοτήτων, στα ελληνικά και στα αγγλικά, έδιναν τις πληροφορίες για την επόμενη στάση.

Κυκλική προπόνηση στον στίβο

Στον στίβο, το πρόγραμμα είχε έξι σταθμούς άσκησης, συνδυάζοντας δύναμη και αντοχή σε μία κυκλική προπόνηση. Παράλληλα, μικρές αθλητικές αναμετρήσεις έδιναν τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να επιλέξουν μια δοκιμασία και να ελέγξουν τις δυνατότητές τους.

Η συμμετοχή δεν απαιτούσε υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης. Οι συγκεκριμένες δραστηριότητες που υποστηρίχθηκαν από το Holmes Place, είχαν σχεδιαστεί ώστε να μπορεί να πάρει μέρος οποιοσδήποτε. Έτσι, η στάση στον στίβο μπορούσε να περιλαμβάνει και μια πρώτη δοκιμή για κάποιον που βρισκόταν στο πάρκο ως επισκέπτης.

Yoga και αναπνοές στη «Σπείρα»

Λίγο πιο πέρα, στη «Σπείρα», τα στρωματάκια ήταν απλωμένα στον ανοιχτό χώρο για τις συνεδρίες yoga και ευεξίας. Εδώ το πρόγραμμα περνούσε από την κίνηση και τις διατάσεις στις αναπνοές, στον διαλογισμό και στη χαλάρωση μέσω του ήχου.

Οι συνεδρίες ξεκινούσαν στις 16:00 και ολοκληρώνονταν στις 18:55, με διάρκεια 25 λεπτών η καθεμία. Πρώτο ήταν το KŌR Fusion και ακολουθούσε το KŌR Restore, με πρακτικές yin yoga, αναπνοής και διαλογισμού. Στις 17:00 το πρόγραμμα συνεχιζόταν με Breathwork και στη συνέχεια με KŌR Slow Flow και KŌR Alive. Η τελευταία συνεδρία, στις 18:30, ήταν αφιερωμένη στο Sound healing.

Η διαδοχή των μαθημάτων επέτρεπε στον επισκέπτη να επιλέξει ανάμεσα σε διαφορετικές πρακτικές στη διάρκεια του απογεύματος: από πιο δυναμική κίνηση έως ήπιες διατάσεις και ασκήσεις αναπνοής.

Το Holmes Place συμμετείχε στη διοργάνωση ως συνεργάτης του Ελληνικού, υποστηρίζοντας τις δραστηριότητες στον στίβο και, μέσω του brand KŌR, τις συνεδρίες στη «Σπείρα». Η συμβολή του αφορούσε το πρόγραμμα άσκησης και ευεξίας της ημέρας.

Από τους έξι σταθμούς του στίβου μέχρι τα στρωματάκια στη «Σπείρα», το Wellness Day έδινε συγκεκριμένες αφορμές για στάση και συμμετοχή. Η γνωριμία με το νέο αθλητικό πάρκο ακολουθούσε έτσι τη διαδρομή των δραστηριοτήτων του, με το πρόγραμμα να συνεχίζεται έως νωρίς το βράδυ.