H στάση μετράει

Η καλή σωματική υγεία εξαρτάται από την καλή ψυχική υγεία , καθώς είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η ψυχή και το σώμα αλληλεπιδρούν. Όταν η ψυχή πάσχει αναπόφευκτα πάσχει το σώμα και το αντίστροφο.

Η στάση του σώματος και οι εκφράσεις του προσώπου μας  οδηγούν στην αποκρυπτογράφηση των συναισθημάτων μας αλλά και της ψυχικής μας κατάστασης. Κάθε μορφή σωματικής στάσης οδηγεί σε συγκεκριμένες σκέψεις και συναισθήματα  και το αντίστροφο. Αναμφίβολα η διάθεση ακολουθεί τη σωματική στάση.

Χρησιμοποιώντας αυτή την πληροφορία κάποιος μπορεί να εκμεταλλευτεί το γεγονός αλλάζοντας τη σωματική  στάση του ώστε να αλλάξει και τη διάθεσή του, ειδικά αν αισθάνεται αβεβαιότητα ή ηττοπάθεια.

Η φυσική δραστηριότητα, η σωστή διατροφή, οι αρκετές ώρες ύπνου αλλά και το γέλιο θα συμβάλλουν ώστε να αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και ψυχικά, θα σας ανανεώσουν και θα σας κάνουν πιο χαρούμενους.