Γιατί η Gen Z γνωρίζει περισσότερα για την περίοδο από τις μαμάδες της
Διαβάζεται σε 7'
Από την περίοδο και τις ορμόνες έως τη γονιμότητα, οι νεότερες γυναίκες μιλούν πιο ανοιχτά για το σώμα τους και αναζητούν πληροφορίες.
- 16 Αυγούστου 2026 13:19
Όροι όπως το «cycle syncing (ή στα ελληνικά συγχρονισμός του κύκλου)» και το «luteal phase (ωχρινική φάση)» έχουν πλέον γίνει μέρος της καθημερινής γλώσσας για πολλές νεαρές γυναίκες.
Από την περίοδο και τις ορμόνες έως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και τη γονιμότητα, όλο και περισσότερες δηλώνουν ότι κατανοούν καλύτερα το σώμα τους σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές.
Η μεγαλύτερη ενημέρωση χαιρετίζεται από ειδικούς και οργανώσεις, όμως μαζί της αυξάνονται και οι ανησυχίες για την παραπληροφόρηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και για το ενδεχόμενο η υπερβολική έκθεση σε περιεχόμενο υγείας να προκαλεί άγχος.
Σε ρεπορτάζ του το BBC μίλησε με γυναίκες, γονείς και ειδικούς για το πώς αλλάζει η συζήτηση γύρω από την υγεία της περιόδου.
Μια νέα γενιά μιλά ανοιχτά για την περίοδο
Η Ικρά Γουασίμ από το Fishponds του Μπρίστολ αντιμετωπίζει συμπτώματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), όπως έντονη ακμή, από την ηλικία των 11 ετών.
Το PCOS επηρεάζει περίπου μία στις οκτώ γυναίκες.
Αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες γυναικείας υπογονιμότητας, ενώ τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ακανόνιστη περίοδο, αυξημένη τριχοφυΐα και αύξηση βάρους.
Η Γουασίμ, η οποία έμαθε περισσότερα για την πάθηση κάνοντας ερωτήσεις σε γιατρούς αλλά και μέσω των social media, λέει ότι πλέον ενημερώνει και τη μητέρα της, η οποία επίσης έχει PCOS, για τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων.
«Η μαμά μου είχε έντονη αιμορραγία λόγω του PCOS και δεν γνώριζε τι ήταν η αντισύλληψη», λέει.
«Της μίλησα γι’ αυτό και νόμιζε ότι αναφερόμουν στη σεξουαλική δραστηριότητα. Της εξήγησα όμως ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα σχετικά με τη συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή. Αυτό έδειξε το βασικό κενό γνώσης μεταξύ μας».
Όπως εξηγεί, οι γυναίκες προηγούμενων γενεών είχαν μεν γνώσεις, όμως αυτές παρέμεναν κυρίως μέσα στην οικογένεια, μεταξύ γυναικών ή στο ιατρείο.
«Η δική μας γενιά είναι πιο πρόθυμη να ρωτήσει αν κάτι είναι φυσιολογικό. Αλλά δεν πιστεύω ότι τα social media μπορούν να αντικαταστήσουν έναν επαγγελματία υγείας», προσθέτει.
Η γνώση περνά από γενιά σε γενιά
Η Κάρολαϊν Χέρμαν ίδρυσε μαζί με την κόρη της το «All Yours Period Box», μια πρωτοβουλία στο Γουίλτσαϊρ που προσφέρει προϊόντα περιόδου σε τράπεζες τροφίμων.
Η ίδια εκτιμά ότι υπάρχει ακόμη «τεράστια δουλειά» που πρέπει να γίνει στον τομέα της εκπαίδευσης για την υγεία της περιόδου.
«Υπάρχει ένα χάσμα μεταξύ των γενεών στη χώρα», λέει.
«Υπάρχουν γενιές όπως η δική μου, στις οποίες δεν μας έμαθαν σχεδόν τίποτα για την περίοδο, ενώ υπήρχε και ένα πέπλο σιωπής που χρειάστηκε να παλέψουμε για να ξεπεράσουμε».
Η Χέρμαν αναγκάστηκε να ενημερωθεί μόνη της, αφού υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο που πιστεύεται ότι συνδεόταν με ορμονική διαταραχή.
Χαιρετίζει την αύξηση της διαθέσιμης πληροφορίας στα social media, προειδοποιεί όμως ότι χρειάζεται προσοχή.
«Είναι υψηλής ποιότητας και αμερόληπτη η πληροφορία; Μήπως κάποιο μέρος της έχει παρασυρθεί από την κουλτούρα των influencers και δεν στηρίζεται σε ιατρικά δεδομένα;»
Παρά τις επιφυλάξεις της, θεωρεί ότι η μεγαλύτερη συζήτηση γύρω από την υγεία της περιόδου είναι θετική εξέλιξη.
«Τα παιδιά είναι πολύ ανοιχτά στη συζήτηση»
Πολλές γυναίκες λένε ότι γνώρισαν μέσα από τα social media έννοιες όπως το «cycle syncing» και τις διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Η wellness influencer Μπεθ Λόρεν από το Κότσγουολντ, μητέρα δύο αγοριών, θεωρεί σημαντικό να ξεκινούν οι συζητήσεις με τα παιδιά από μικρή ηλικία, ώστε να μην δημιουργείται εξαρχής ταμπού.
«Τα παιδιά είναι πραγματικά πολύ ανοιχτά σε τέτοιες συζητήσεις. Δεν είναι κάτι τρομακτικό από τη φύση του, μέχρι να το κάνουμε εμείς τρομακτικό», λέει.
Για την ίδια, η εκπαίδευση σχετικά με την έμμηνο ρύση αφορά εξίσου τα αγόρια και τα κορίτσια.
«Έχοντας αγόρια, είναι πολύ σημαντικό να έχουν και εκείνα ενημέρωση για την περίοδο. Θα προσπαθήσω να τους μάθω όσα περισσότερα μπορώ, όπως θα έκανα αν είχα κόρη».
Η Λόρεν εξηγεί ότι δεν γνώριζε τις διαφορετικές φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου μέχρι να αποκτήσει παιδιά.
«Η μαμά μου ήταν αρκετά ανοιχτή, αλλά και πάλι δεν ήταν κάτι που συζητούσαμε σε βάθος. Δεν νομίζω ότι γνώριζε πολλά γι’ αυτό, ούτε πιστεύω ότι θα γνώριζε σήμερα».
«Ξέρω ότι το μεγαλύτερο μέρος των γνώσεών μου σήμερα, ως 30χρονης γυναίκας, προέρχεται από τα social media», προσθέτει.
Από το «cycle syncing» στη βαθύτερη κατανόηση του σώματος
Η Μέιζι Χιλ, συγγραφέας των βιβλίων Period Power και Perimenopause Power, σημειώνει ότι η συζήτηση γύρω από την περίοδο είναι «λιγότερο ταμπού από ό,τι ήταν στο παρελθόν».
Όπως λέει, πολλοί γονείς ηλικίας 30 και 40 ετών μοιράζονται πλέον με τα παιδιά τους πληροφορίες που οι ίδιοι δεν είχαν όταν ήταν μικρότεροι.
«Η συζήτηση έχει ανοίξει πολύ. Δεν αφορά πλέον μόνο το πώς θα διαχειριστείς την περίοδο, αλλά και την κατανόηση του πώς λειτουργεί το σώμα σου και πώς μπορείς να το υποστηρίξεις».
Παρά τη βελτίωση της σεξουαλικής αγωγής, η Χιλ εκτιμά ότι υπάρχουν ακόμη σημαντικά κενά.
«Κάποιοι γονείς θεωρούν ότι το 9χρονο παιδί τους είναι πολύ μικρό για να ακούσει για την περίοδο και τη γονιμότητα, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι ορισμένα 9χρονα παιδιά έχουν ήδη ξεκινήσει περίοδο».
Η ίδια κάνει λόγο για «τεράστια αύξηση στη γνώση του σώματος», τονίζοντας όμως ότι το επόμενο βήμα είναι αυτή η γνώση να αξιοποιηθεί στην εκπαίδευση, στον χώρο εργασίας και στην παροχή καλύτερης ιατρικής φροντίδας και πρόσβασης σε θεραπεία.
Ο φόβος της «υπερβολικής ενημέρωσης»
Η Χιλ υπογραμμίζει παράλληλα ότι οι εμπειρίες των γυναικών σχετικά με τον κύκλο τους δεν πρέπει να απορρίπτονται ως απλό «άγχος».
«Ο φόβος μου είναι ότι η φράση “αυτές οι πληροφορίες προκαλούν άγχος για την υγεία” θα γίνει ένας ακόμη τρόπος να απορρίπτονται οι εμπειρίες μας γύρω από τον κύκλο, σαν να μην μπορούμε να διαχειριστούμε τη γνώση για το ίδιο μας το σώμα».
Όπως επισημαίνει, αυτή η αντιμετώπιση έχει ιστορικό υπόβαθρο.
Η λέξη «υστερία» προέρχεται από την ελληνική λέξη «ὑστέρα», δηλαδή τη μήτρα, και για αιώνες ο πόνος και τα συναισθήματα των γυναικών αποδίδονταν σε προβλήματα της μήτρας.
«Το να χαρακτηρίζεται ως “άγχος” η ανησυχία μιας γυναίκας για το σώμα της μάς φέρνει κοντά σε αυτή την ιστορία», προσθέτει.
Τα κενά στην εκπαίδευση παραμένουν
Η Πόπι Τέιλορ, ερευνήτρια διδακτορικού στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, αναφέρει ότι σήμερα ορισμένα κορίτσια ξεκινούν περίοδο ακόμη και από την ηλικία των οκτώ ετών.
Η έρευνά της εξέτασε τις εμπειρίες νέων ηλικίας 18 έως 24 ετών που είχαν περάσει από το εκπαιδευτικό σύστημα μεταξύ 2000 και 2020.
«Η μελέτη μας έδειξε ότι έως και μία στις πέντε δεν έλαβε εκπαίδευση για την περίοδο στο σχολείο παρά μόνο αφού είχε ήδη ξεκινήσει να έχει περίοδο», αναφέρει.
Ένα ακόμη ζήτημα, σύμφωνα με την ίδια, είναι η συμπεριληπτικότητα.
«Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η κουλτούρα της μυστικότητας και να διασφαλιστεί ότι όλοι γνωρίζουν τι συμβαίνει στο σώμα τους, αλλά και στο σώμα των συνομηλίκων τους, και πώς μπορούν να τους υποστηρίξουν».
Η Τέιλορ σημειώνει ότι κινήματα όπως αυτό για την εμμηνόπαυση έχουν συμβάλει σε μια ευρύτερη πολιτισμική αλλαγή στη στάση απέναντι στα ζητήματα υγείας των γυναικών.
«Έχουν ανοίξει την πόρτα για συζητήσεις γύρω από άλλα ζητήματα που αφορούν τις γυναίκες, ενώ έχει αυξηθεί και η έρευνα».
«Πιστεύω ότι αυτό είναι ενδυναμωτικό. Η καλύτερη κατανόηση του σώματός μας και η περισσότερη γνώση βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα προετοιμασμένοι», καταλήγει.
