LIFE GUIDE

Τι κοιτάζουν οι άνδρες, τι σκέφτονται και τι τους κάνει τελικά να ζουν περισσότερα χρόνια σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι περνάμε 9,5 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μια ή περισσότερες καρέκλες, κάτι που σημαίνει ότι περνάμε το 75% του χρόνου μας αδρανείς- Η καθιστική ζωή όμως βλάπτει σοβαρά την υγεία, συναγωνιζόμενη το κάπνισμα.

Επαναστάση στο φλέγον θέμα της διάγνωσης θα μπορούσε να φέρει η νέα μέθοδος, που φέρει και ελληνική "υπογραφή".

Ανοδική τάση σε όλο τον κόσμο εμφανίζει η θνησιμότητα των ανδρών. Αντίθετα, στις γυναίκες μειώνεται συνεχώς. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες την κροκίνης θεωρούνται ισχυρότερες ακόμα και από την βιταμίνη Ε ενώ σε διάφορες μελέτες αναδεικνύεται και η αντιφλεγμονώδης δράση του κρόκου, η οποία θεωρείται εφάμιλλη των σχετικών φαρμάκων.

Μερικά tips για να εξοικονομήσεις χρόνο για την οικογένειά σου χρησιμοποιώντας τις οικιακές συσκευές Siemens και να κάνεις τις Κυριακές σου ξεχωριστές. 

Κάθε χρόνο συμβαίνουν παγκοσμίως 17.000.000 εγκεφαλικά, 6.000.000 άνθρωποι πεθαίνουν και 5.000.000 άνθρωποι έχουν σοβαρή μόνιμη αναπηρία.

Την ίδια μέρα που αλλάζει και η ώρα. Δείτε τι θα γίνει. τι ισχύει για όσους εργάζονται.

Επιστημονική μελέτη έδειξε ότι το αντικαταθλιπτικό όφελος από την αεροβική άσκηση είναι ορατό ακόμη και όταν η άσκηση δεν διαρκούσε περισσότερο από ένα μήνα.

Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Computers in Human Behavior τον Ιούλιο του 2018 τα ποσοστά των συμπτωμάτων εθισμού τυπικά κυμαίνονταν περί το 25% πανευρωπαϊκά και στο 37,7% στους Έλληνες χρήστες - Τι λένε οι ειδικοί για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εθισμού

Οι 50άρηδες που τους είχε θηλάσει η μαμά τους, βγάζουν περισσότερα χρήματα, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η χαρά του ακαμάτη και φυσικά το hack για να μην μας πιάνει πανικός μπροστά στο ατελείωτο βουνό από ασιδέρωτα. Όλα αυτά βέβαια με μια... προϋπόθεση.

Τι ισχύει τελικά για την αλλαγή της ώρας. Πότε θα πρέπει να γυρίσουμε τα ρολόγια και ποια φορά θα είναι η τελευταία.

Με μία αιματολογική εξέταση θα μπορούν οι γιατροί να παρακολουθούν αν ένας ασθενής ανταποκρίνεται στη θεραπεία από την αρχή εφαρμογής της ή θα πρέπει να επιλέγεται ένα διαφορετικό θεραπευτικό σχήμα.

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν βοηθούν στην υγεία των οστών, ούτε μειώνουν τα κατάγματα και την οστεοπόρωση, δείχνει νέα μεγάλη έρευνα

Τα λαμπερά μαλλιά αποτελούν ένδειξη καλής υγείας. Δεν αρκεί όμως ένα καλό σαμπουάν για να δείχνουν όμορφα και υγιή.

Η σούπα σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μια γευστική και αποτελεσματική λύση απώλειας κιλών.

Ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι νέοι ενήλικες που τρώνε περισσότερες τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν λιγότερα συμπτώματα κοινωνικού άγχους.

Η μεσογειακή διατροφή και κυρίως αυτή που είναι εμπλουτισμένη με ελαιόλαδο, είναι ο σημαντικότερος παράγοντας, αύξησης της αποτελεσματικότητας της “καλής” χοληστερόλης.

Τα ελληνικά και τα ελληνικού τύπου γιαούρτια (ούτε καν τα βιολογικά), τα μόνα που δικαιούνται την πράσινη ένδειξη της ΕΕ, για χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε βρετανική έρευνα στα σούπερ-μάρκετ

Βάδιση, ένα πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες φάρμακο που σώζει ζωές

Στην ερώτηση εάν θεωρούσαν εαυτούς "υπέρβαρα", "αδύνατα" ή "φυσιολογικού βάρους", η πλειοψηφία των παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 8 - 15 ετών που συμμετείχαν σε έρευνα, πίστευε ότι έχει σωστό σωματικό βάρος.

1 στους 2 Έλληνες παίρνει συμπληρώματα διατροφής ενώ 3 στους 4 που δεν παίρνουν θα ήθελαν να πάρουν. Τι άλλο έδειξε νέα η έρευνα της ΑΚΟΣ και του ΙΕΛΚΑ

Ο όρος "βιολογικό ρολόι" αποκτά άλλη διάσταση χάρη στο "Time Signatur", το πρώτο τεστ αίματος που δίνει σαφή εικόνα για τη βιολογική ώρα στο σώμα κάθε ανθρώπου.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να ωφελήσουν τον εγκέφαλο, να εμποδίσουν την εμφάνιση ρυτίδων, να δυναμώσουν τα οστά, να ευεργετήσουν την καρδιά και να τονώσουν το ανοσοποιητικό.

Ποιες τροφές συστήνονται αλλά και ποιες πρέπει να αποφεύγονται σε κάθε στάδιο της ζωής.

Αν είσαι πάνω από 30 χρόνων, κάνε το τεστ που θα σου δείξει αν διατρέχεις αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Ο αμερικανικός στρατός αποκάλυψε έναν τρόπο που εγγυάται τον ύπνο σας. Έχει τέσσερα βήματα και ποσοστό επιτυχίας της τάξεως του 96%.

Πόσο υγιεινά είναι τα υποκατάστατα ζάχαρης που έχετε επιλέξει;

Αμφισβητείται η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και η μακροχρόνια χρήση της ασπιρίνης για πρόληψη του εμφράγματος.

Πότε ένα παιδί εμφανίζει υψηλές τιμές χοληστερίνης, ποιες βλάβες προκαλεί και σε ποια ηλικία εμφανίζονται, πότε πρέπει να γίνεται η πρώτη μέτρηση της χοληστερίνης, πότε πρέπει να χορηγείται φαρμακευτική αγωγή στα παιδιά με υψηλή χοληστερίνη;

Ένας στους 20 ανθρώπους είναι "τυφλός στο μυαλό". Δεν μπορεί δηλαδή, να κάνει εικόνες τις αφηγήσεις ή έστω να φέρει στο μυαλό του τα αγαπημένα του πρόσωπα. Και συνήθως δεν ξέρει τι έχει, μέχρι να διαβάσει κείμενα σαν και αυτό.

Δεν αντέχεις όταν οι άλλοι γύρω σου κάνουν μονότονους, παρατεταμένους θορύβους, όπως να μασουλάνε ή να "τραμπαλίζουν" το στυλό ανάμεσα στο δάχτυλα; Ίσως η περίπτωση σου έχει όνομα...

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά! Νέα μελέτη δείχνει πώς μπορούμε να «εξουδετερώσουμε» ένα λιπαρό γεύμα.

Η διατροφή για γράμμωση (Abs) γράφτηκε από τον David Zinczenko- Η βασική ιδέα της διατροφής είναι η νοοτροπία για το χτίσιμο σώματος, την απώλεια βάρους και την καλή φυσική κατάσταση.

Οι κοντοί άνδρες ήταν πολύ περισσότερο πολυγαμικοί, παρουσιάζοντας σχεδόν διπλάσια ποσοστά απιστίας από τους ψηλούς - Πως εξηγείται.

Αν μια γυναίκα ασθενής «έπεφτε» σε άνδρα γιατρό, η πιθανότητα επιβίωσής της ήταν 1,5% μικρότερη- Τι έδειξε νέα έρευνα.

Με 200 ώρες συναναστροφής μπορεί να «χτιστεί» μια στενή φιλία, λένε οι επιστήμονες - Υπάρχει κάποιο μυστικό για την πραγματική φιλία;

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι ένα ποτηράκι κάνει καλό στην καρδιά. Τώρα αποδεικνύεται ότι είναι ευεργετικό και για τον εγκέφαλο. Όπως όμως επισημαίνουν οι ειδικοί σε νέα έρευνα... καταναλώστε υπεύθυνα και με μέτρο!

Νέα έρευνα, με επικεφαλής Έλληνα βιολόγο της διασποράς, δείχνει τους "κινδύνους" που ενέχει μια βόλτα με το μετρό... Ποιές ώρες μπορεί να είναι οι πιο "επικίνδυνες" για τους επιβάτες.