LIFE GUIDE

Ειδήσεις, θέματα και tips για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.

Το τουρσί κάνει καλό

Το τουρσί μειώνει το άγχος

ΥΓΕΙΑ

Ερευνητική ομάδα ανακάλυψε ότι νέοι ενήλικες που τρώνε περισσότερες τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν λιγότερα συμπτώματα κοινωνικού άγχους.

Όταν το ελαιόλαδο "θεραπεύει" την καρδιά

Όταν το ελαιόλαδο "θεραπεύει" την καρδιά

LIFE GUIDE

Η μεσογειακή διατροφή και κυρίως αυτή που είναι εμπλουτισμένη με ελαιόλαδο, είναι ο σημαντικότερος παράγοντας, αύξησης της αποτελεσματικότητας της “καλής” χοληστερόλης.

Ελληνικό γιαούρτι με δημητριακά και φρούτα. Το πιο υγιεινό πρωινό

Μόνο το ελληνικό γιαούρτι περνά το 'τεστ της χαμηλής ζάχαρης' στην Βρετανία

ΥΓΕΙΑ

Τα ελληνικά και τα ελληνικού τύπου γιαούρτια (ούτε καν τα βιολογικά), τα μόνα που δικαιούνται την πράσινη ένδειξη της ΕΕ, για χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε βρετανική έρευνα στα σούπερ-μάρκετ

Φωτογραφία αρχείου

ΗΠΑ: Το 30% των παιδιών έχει λάθος αντίληψη για το βάρος του

ΥΓΕΙΑ

Στην ερώτηση εάν θεωρούσαν εαυτούς "υπέρβαρα", "αδύνατα" ή "φυσιολογικού βάρους", η πλειοψηφία των παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 8 - 15 ετών που συμμετείχαν σε έρευνα, πίστευε ότι έχει σωστό σωματικό βάρος.

Μεσογειακή κουζίνα

Αντιγήρανση: Οι τροφές που σταματούν τον χρόνο

LIFE GUIDE

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν τροφές που μπορούν να ωφελήσουν τον εγκέφαλο, να εμποδίσουν την εμφάνιση ρυτίδων, να δυναμώσουν τα οστά, να ευεργετήσουν την καρδιά και να τονώσουν το ανοσοποιητικό.

 123rf.com

Μάθε την ηλικία της καρδιάς σου

ΥΓΕΙΑ

Αν είσαι πάνω από 30 χρόνων, κάνε το τεστ που θα σου δείξει αν διατρέχεις αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Αγοράκι κοιτάζει ανθυγιεινές λιχουδιές

Χοληστερίνη στα παιδιά: Κίνδυνοι και τρόποι αντιμετώπισης

ΥΓΕΙΑ

Πότε ένα παιδί εμφανίζει υψηλές τιμές χοληστερίνης, ποιες βλάβες προκαλεί και σε ποια ηλικία εμφανίζονται, πότε πρέπει να γίνεται η πρώτη μέτρηση της χοληστερίνης, πότε πρέπει να χορηγείται φαρμακευτική αγωγή στα παιδιά με υψηλή χοληστερίνη;

Μήπως έχεις αφαντασία;

Μήπως έχεις αφαντασία;

ΥΓΕΙΑ

Ένας στους 20 ανθρώπους είναι "τυφλός στο μυαλό". Δεν μπορεί δηλαδή, να κάνει εικόνες τις αφηγήσεις ή έστω να φέρει στο μυαλό του τα αγαπημένα του πρόσωπα. Και συνήθως δεν ξέρει τι έχει, μέχρι να διαβάσει κείμενα σαν και αυτό.

Άνδρας ουρλιάζει σε ασπρόμαυρο φόντο

Υποφέρεις όταν κάποιος μασάει τσίχλα στο αυτί σου; Μήπως έχεις μισοφωνία; Κάνε το τεστ

LIFE GUIDE

Δεν αντέχεις όταν οι άλλοι γύρω σου κάνουν μονότονους, παρατεταμένους θορύβους, όπως να μασουλάνε ή να "τραμπαλίζουν" το στυλό ανάμεσα στο δάχτυλα; Ίσως η περίπτωση σου έχει όνομα...

Πιατέλα με γύρο και σουβλάκια

Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε

LIFE GUIDE

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά! Νέα μελέτη δείχνει πώς μπορούμε να «εξουδετερώσουμε» ένα λιπαρό γεύμα.

Άνδρας κάνει γυμναστική

Δίαιτα για γράμμωση

ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή για γράμμωση (Abs) γράφτηκε από τον David Zinczenko- Η βασική ιδέα της διατροφής είναι η νοοτροπία για το χτίσιμο σώματος, την απώλεια βάρους και την καλή φυσική κατάσταση.

Ακόμα ένα ποτηράκι;

Αλκοόλ στην μέση ηλικία: Τι σχέση έχει με την άνοια στα γεράματα;

ΥΓΕΙΑ

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι ένα ποτηράκι κάνει καλό στην καρδιά. Τώρα αποδεικνύεται ότι είναι ευεργετικό και για τον εγκέφαλο. Όπως όμως επισημαίνουν οι ειδικοί σε νέα έρευνα... καταναλώστε υπεύθυνα και με μέτρο!

Μετρό

Μία διαδρομή με το μετρό αρκεί για να "μαζέψεις" όλα τα μικρόβια της πόλης

ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα, με επικεφαλής Έλληνα βιολόγο της διασποράς, δείχνει τους "κινδύνους" που ενέχει μια βόλτα με το μετρό... Ποιές ώρες μπορεί να είναι οι πιο "επικίνδυνες" για τους επιβάτες.

Γυναίκα ανάβει το κλιματιστικό αυτοκινήτου

Τα πέντε βασικά λάθη που κάνουμε με το κλιματιστικό του αυτοκινήτου

LIFE GUIDE

Πέρα των πέντε βασικών λαθών που κάνουν οι οδηγοί, καλό είναι να γίνεται μία φορά τον χρόνο συντήρηση του κλιματισμού στο συνεργείο με συμπλήρωμα φρέον, ώστε το κλειστό κύκλωμα να έχει καλύτερη απόδοση.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΜΠΑΝΙΟ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΤΗΣ ΡΟΔΑΣ ΣΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ.

Οι κανόνες που πρέπει να τηρούνται στις παραλίες

LIFE GUIDE

Όλες οι παραλίες είναι κοινόχρηστου χαρακτήρα και επιτρέπεται η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών. Στις οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να προβλέπεται ελεύθερος χώρος αναφέρει η ΕΚΠΟΙΖΩ- Τι ισχύει για ξαπλώστες και ομπρέλες.

Φαγητό

Γιατί τρώμε πολύ όταν έχουμε τα νεύρα μας

ΦΑΓΗΤΟ

Προκειμένου να δουν αν πράγματι υπάρχει συσχετισμός ανάμεσα στα συναισθήματα, την αίσθηση της γεύσης, αλλά και το ποσοστό λίπους που περιέχει κάθε τρόφιμο, οι επιστήμονες διεξήγαγαν ένα ενδιαφέρον πείραμα.

Φάρμακα, Αρχείο

Ο συνδυασμός των αντιβιοτικών αλλάζει την αποτελεσματικότητά τους

LIFE GUIDE

Ανάλογα με το κάθε αντιβιοτικό, μερικοί συνδυασμοί μπορούν είτε να τα καταστήσουν λιγότερο αποτελεσματικά, είτε αντίθετα πιο δραστικά - Ο Έλληνας Αθανάσιος Τύπας επικεφαλής των ερευνητών που έφτασαν στο παραπάνω συμπέρασμα.

Φωτογραφία αρχείου

Με αυτό το μπαχαρικό θα κάψετε τριπλάσιο λίπος

ΥΓΕΙΑ

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "Complimentary Therapies in Clinical Practice", έδειξε ότι υπάρχει ένα κοινό μπαχαρικό που, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.