Γιατί σε ενοχλεί ο λαιμός σου σήμερα και ζαλίζεσαι – και πώς θα συνέλθεις

Από την Κυριακή ο ουρανός έχει αποκτήσει ένα περίεργο χρώμα και η ατμόσφαιρα έχει γίνει κάπως βαριά, όπως και αναπνοή μας. Συν του ότι νιώθουμε μια ζαλάδα και λίγο περίεργα τον λαιμό μας.

Για όλα αυτά, ευθύνεται η αφρικανική σκόνη, η οποία είναι και πάλι κοντά μας και “κουβαλάει” και μικροσωματίδια, που μπορούν να γίνουν επικίνδυνα όταν συγκεντρωθούν στον οργανισμό μας.

Δεδομένου ότι η συνθήκη αυτή θα μείνει κοντά μας για λίγο ακόμα, είναι χρήσιμο να προστατευτούμε και δη αν έχουμε αναπνευστικά ή καρδιολογικά προβλήματα, όπως επισημαίνει και ο Θοδωρής Κολυδάς.

Να δούμε όμως, τι αναφέρει και η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ), για το πόσο μπορεί να μας επηρεάσει η αφρικανική σκόνη, βάσει όσων είχαν αναφερθεί στο δελτίο Τύπου του περασμένου Μάρτη, όταν ζήσαμε το Dune.

«Αυτό το φυσικό γεγονός μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία των κατοίκων, κυρίως μέσω της υποβάθμισης της ποιότητας του αέρα.

Η αφρικανική σκόνη μεταφέρει σωματίδια σε μεγάλο φάσμα μεγεθών, όπως PM10, PM2,5 ή ακόμα και πολύ μικρότερα, ενώ μπορεί να συμπαρασύρει ρύπους από την ατμόσφαιρα». Και όλα αυτά καταλήγουν δια της αναπνοής, στα εντός μας.

«Η αύξηση των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα μπορεί να επιδεινώσει αναπνευστικά νοσήματα, όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και οι αλλεργίες».

«Τα άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης και αυτό απεικονίζεται και σε αυξημένες προσελεύσεις στα νοσοκομεία.

Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τους κατοίκους των αστικών κέντρων και περιοχών με ήδη χαμηλή ποιότητα της ατμόσφαιρας».

Τι κάνει, σύμφωνα με την ΕΠΕ, η αφρικανική σκόνη

Στο αναπνευστικό

«Μία από τις πρωταρχικές επιπτώσεις της αφρικανικής σκόνης στην υγεία είναι η επίδρασή της στην αναπνευστική υγεία. Τα λεπτά σωματίδια της σκόνης μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες, ακόμη και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Για άτομα με παθήσεις όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η έκθεση σε αυτά τα σωματίδια μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, οδηγώντας σε δύσπνοια, βήχα, συριγμό και δυσφορία στο στήθος».

Στις αλλεργίες

«Η αφρικανική σκόνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικού τύπου αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και υγρά μάτια.

Τα άτομα με αλλεργίες ή ευαισθησίες σε περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένα συμπτώματα σε περιόδους αυξημένων επιπέδων αφρικανικής σκόνης».

Στην καρδιά

«Η έκθεση στην αφρικανική σκόνη έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά προβλήματα. Τα σωματίδια μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή, το οξειδωτικό στρες και την αγγειοσυστολή, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα σε ευάλωτους πληθυσμούς».

Στο ανοσοποιητικό σύστημα

«Η παρατεταμένη έκθεση στην αφρικανική σκόνη μπορεί επίσης να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τα άτομα πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και σε άλλες ασθένειες. Η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από τα σωματίδια σκόνης μπορεί να αποδυναμώσει την άμυνα του σώματος και να δυσκολέψει την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών».

Πώς θα προστατευτούμε από την αφρικανική σκόνη

Αυτό που πρέπει να κάνουμε κατ’ αρχάς, για να σώσουμε τα συστήματα μας από όσα μπορεί να προκαλέσει η αφρικανική σκόνη, είναι να περιορίσουμε τις υπαίθριες δραστηριότητες, όταν τα επίπεδα είναι υψηλά ή όταν έχει άνεμο.

Ο μόνος τρόπος να μειώσουμε την εισπνοή σωματιδίων σκόνης είναι να φορέσουμε μια μάσκα. Επίσης, πίνουμε άφθονο νερό, για να μείνουμε ενυδατωμένοι.

Κλείνουμε τα παράθυρα και τις πόρτες του σπιτιού μας, ώστε να αποτρέψουμε την είσοδο σωματιδίων σκόνης και χρησιμοποιούμε καθαριστές αέρα, εφόσον έχουμε πρόχειρους.