15 υγιεινά σνακ που μπορείς να φας και να χάσεις βάρος

Υγιεινό σνακ
Υγιεινό σνακ UNSPLASH

Αν έβαλες κιλά στην καραντίνα, σου έχουμε τη λύση. 15 "άκακες" και χορταστικές λύσεις για να μας συνοδεύουν μέχρι το κύριο γεύμα.

Έστω ότι μπορείς να δαμάσεις το πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό σου, τι γίνεται όμως με τα ενδιάμεσα σνακ;

Εκείνα τα τσιμπολογήματα είναι ο εχθρός της κάθε δίαιτας. Σου δίνουμε λοιπόν 15 άκακες και χορταστικές λύσεις, που θα σε κρατήσουν χωρίς τύψεις μέχρι το κυρίως γεύμα.

Συνδύασε το αβοκάντο και την ντομάτα

Γιαούρτι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μήλο με φυστικοβούτυρο

Αμύγδαλα

Φιστίκια Αιγίνης

Τσιπς μπανάνας

Φέτα γλυκοπατάτας αντί ψωμί

Δείτε τη συνταγή εδώ.

Ένα αυγό την ημέρα βραστό ή ποσέ

Συνταγή εδώ και εδώ.

Τυρί cottage

Χούμους

H συνταγή εδώ.

Σαλάτα Caprese

H συνταγή εδώ.

Γουακαμόλε

H συνταγή εδώ.

Βατόμουρα, μούρα, φράουλες και μύρτιλα

Πλιγούρι

Μπρόκολο βραστό με λεμονάκι

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Healthyathome
SHARE:

24Media Network