Ζέστη και σήμερα. Παραμένει ο υδράργυρος στους 40 βαθμούς

Σταθερά σε υψηλά επίπεδα η θερμοκρασία και σήμερα Πέμπτη, αφού σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας ο υδράργυρος θα δείξει 40 βαθμούς.

Πιο συγκεκριμένα στην Αττική η ΕΜΥ προβλέπει θερμοκρασίες ως 39 βαθμούς και κατά τόπους 40, με ανάσες δροσιάς στις ανατολικές και παραθαλάσσιες περιοχές. Τους 37 βαθμούς θα αγγίξει το θερμόμετρο στη Θεσσαλονίκη, ενώ σε πολλές περιοχές της Μακεδονίας θα δούμε και 40αρια. Ως και 41 βαθμούς η θερμοκρασία στη Θεσσαλία.

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία έχει προειδοποιήσει τους πολίτες με έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού να λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης καθώς ο υδράργυρος δεν πρόκειται να παρουσιάσει πτώση πριν την Παρασκευή.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΗΝ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ

Σύμφωνα με τις προβλέψεις, αναμένεται να δροσίσει από την Παρασκευή, με τη θερμοκρασία να πέφτει σε όλη τη χώρα.

Δείτε αναλυτικά τι καιρό θα κάνει σήμερα ανά περιοχή:

Αττική

Καιρός: αίθριος.

Άνεμοι: μεταβλητοί 3 και στα ανατολικά βορειοανατολικοί μέχρι 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 24 έως 39 και πιθανώς 40 βαθμούς Κέλσιου. στα παραθαλάσσια κυρίως ανατολικά 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

* Αιγάλεω * Βουλιαγμένη * Γλυφάδα * Εκάλη * Ζωγράφου * Ηλιούπολη * Ίλιον * Καλλιθέα * Κέντρο * Κηφισιά * Κορωπί * Μαρούσι * Μέγαρα * Νέα Μάκρη * Πειραιάς * Πεντέλη * Περιστέρι * Σαρωνίδα

Θεσσαλονίκη

Καιρός: γενικά αίθριος.

Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ και το μεσημέρι νοτιοανατολικοί. τη νύχτα θα στραφούν σε βορειοδυτικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: από 22 έως 37 βαθμούς Κέλσιου.

* Ασβεστοχώρι * Εύοσμος * Θέρμη * Κέντρο * Κύμινα * Λαγκαδάς * Νέα Μηχανιώνα * Πανόραμα * Σίνδος * Χαλκιδική * Ωραιόκαστρο

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: γενικά αίθριος. από τις απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις στα ανατολικά.

Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 16 έως 38 και κατά τόπους έως 40 βαθμούς Κέλσιου.

* Αλεξανδρούπολη * Βέροια * Δράμα * Έδεσσα * Καβάλα * Καστοριά * Κατερίνη * Κιλκίς * Κοζάνη * Κομοτηνή * Νάουσα * Ξάνθη * Ορεστιάδα * Σέρρες * Φλώρινα

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: αίθριος.

Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στο ιόνιο βορειοδυτικοί βαθμιαία τοπικά 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 18 έως 38 κατά τόπους στα ηπειρωτικά έως 40 με 41 βαθμούς Κέλσιου.

* Ζάκυνθος * Ηγουμενίτσα * Ιωάννινα * Καλαμάτα * Κέρκυρα * Κεφαλλονιά * Λευκάδα * Μεσολόγγι * Ναύπακτος * Πάτρα * Πρέβεζα

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: γενικά αίθριος.

Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και στα ανατολικά βορειοανατολικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: από 20 έως 40 και πιθανόν κατά τόπους στα ηπειρωτικά έως 41 βαθμούς Κέλσιου. στα ανατολικά η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

* Αράχωβα * Βόλος * Θήβα * Λαμία * Λάρισα * Λιβαδειά * Καρδίτσα * Κόρινθος * Ναύπλιο * Τρίκαλα * Τρίπολη * Χαλκίδα

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: αίθριος.

Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 24 έως 33 βαθμούς Κέλσιου. στην Κρήτη η μέγιστη κατά τόπους 2 με 4 βαθμούς υψηλότερη.

* Άγιος Νικόλαος * Αμοργός * Άνδρος * Ηράκλειο * Μήλος * Μύκονος * Νάξος * Πάρος * Ρέθυμνο

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα

Καιρός: αίθριος.

Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 5 και πρόσκαιρα στα νοτιά τοπικά μέχρι 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: από 23 έως 36 και κατά τόπους στα νησιά του ανατολικού αιγαίου έως 38 βαθμούς Κέλσιου.
 

* Ικαρία * Κως * Λήμνος * Μυτιλήνη * Ρόδος * Σαμοθράκη * Σάμος * Χίος

Πρόγνωση για αύριο Πέμπτη

καιρός: αίθριος και μονό στη Μακεδονία και τη Θράκη από τις μεσημβρινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις.

άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5 και πρόσκαιρα στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.

θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή. θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα.

Πώς να προστατευτείτε

Από το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας ανακοινώνονται τα εξής σχετικά με τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα:

«Οι υψηλές θερμοκρασίες σε σχέση και με άλλους ατμοσφαιρικούς παράγοντες όπως π.χ. η υψηλή υγρασία, η άπνοια και η ρύπανση μπορούν να προκαλέσουν στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορες διαταραχές ποικίλης βαρύτητας από την απλή θερμική εξάντληση μέχρι την θερμοπληξία. 

Το φαινόμενο του καύσωνα είναι εντονότερο στις μεγάλες πόλεις εξ αιτίας των αυξημένων ρύπων στην ατμόσφαιρα.

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται και διατηρεί σχετικά σταθερή τη θερμοκρασία του αλλά μέχρι ενός ορίου πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει. Έτσι εμφανίζονται διαταραχές όπως:

1. Θερμική εξάντληση

Εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι μία θερμική προσβολή (στρες). Τα συμπτώματα είναι αρχικά δυνατός πονοκέφαλος, ίλιγγος, ατονία, αίσθημα καταβολής, λιποθυμική τάση, υπόταση και επί πλέον ναυτία και εμετός. Το δέρμα είναι ψυχρό και υγρό. Όλα αυτά οφείλονται κυρίως στην απώλεια νερού και χλωριούχου νατρίου.

• Η αντιμετώπιση είναι απλή:
• Μεταφορά σε δροσερό και σκιερό μέρος
• Χορήγηση νερού και χλωριούχου νατρίου (αλάτι)

Σε σοβαρότερη κατάσταση με ναυτία και εμετό, μεταφορά στο νοσοκομείο για την αναπλήρωση των υγρών ενδοφλέβια.

2. Θερμοπληξία

Εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή σε συνδυασμό με υγρασία σε ποσοστό πάνω από 70%. Σε αυτές τις συνθήκες παρεμποδίζεται η εξάτμιση του ιδρώτα και η αποβολή της θερμότητας από το σώμα (δεν ιδρώνει το άτομο). Το

σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος. Μπορεί να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η παράταση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.

Οι παχύσαρκοι, οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, οι αλκοολικοί και τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις προσβάλλονται ευκολότερα.

Η θεραπεία των ατόμων με θερμοπληξία πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα.

Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας δίνει τις παρακάτω οδηγίες ως μέτρα προστασίας για την προστασία των πολιτών από τις βλαπτικές συνέπειες των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα.

Γενικές οδηγίες

• Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. Να αποφεύγεται ο συνωστισμός.
• Ελαφρύ ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Το υλικό των ενδυμάτων να είναι τέτοιο που να επιτρέπει να αερίζεται το σώμα.
• Η χρήση του καπέλου επιβάλλεται όπως και τα μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.
• Να αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία, η εργασία σε ιδιαίτερα θερμούς χώρους με άπνοια και υγρασία. Επίσης, το τρέξιμο και η βάδιση για πολλή ώρα πρέπει να αποφεύγονται.
• Η διατροφή να περιλαμβάνει μικρά γεύματα με λίγες θερμίδες, κυρίως λαχανικά και φρούτα. Να περιορίζονται σημαντικά οι λιπαρές τροφές.
• Να καταναλώνονται άφθονα υγρά (νερό, χυμοί φρούτων). Απαγορεύεται το αλκοόλ. Σε περίπτωση μεγάλης εφίδρωσης συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να περιοριστούν οι απώλειες των υγρών από το σώμα.
• Να αποφεύγονται τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφορά, ιδιαίτερα αν αυτά δεν κλιματίζονται.
• Πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.

Ιδιαίτερα μέτρα για τις ομάδες υψηλού κινδύνου

Τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας όπως το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς κ.λπ. θεωρούνται ομάδες υψηλού κινδύνου ως προς τον καύσωνα και πρέπει να πάρουν οδηγίες από τον γιατρό τους για πιο ειδικά μέτρα προφύλαξης. Ίσως απαιτηθεί τροποποίηση της φαρμακευτικής τους αγωγής.

• Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα ως προς την εφαρμογή των μέτρων προστασίας και προφύλαξης.
• Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο το δυνατόν πιο ελαφρά. Ειδικότερα για τα βρέφη, τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να τους προσφέρεται εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κ.λπ.
• Τέλος, να αποφεύγονται οι χωρίς σοβαρό λόγο μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες (από τις 12:00 το μεσημέρι έως τις 4:00 μ.μ.).

Οι χώροι εργασίας θα πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό καθώς και τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Ιδιαίτερη βαρύτητα να δίνεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένους ατμοσφαιρικούς ρύπους και αιωρούμενα σωματίδια.

Στις περιπτώσεις αυτές τα ευαίσθητα άτομα, ειδικά αυτά που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ήδη αναφέρθηκε, θα πρέπει να παραμένουν σε κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους ώστε να αποφύγουν τον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και την εμφάνιση αναπνευστικών προβλημάτων.

Τα μέτρα του Δήμου Αθηναίων

Συνολικά εννέα κλιματιζόμενες αίθουσες διαθέτει ο Δήμος Αθηναίων για την προστασία των ευάλωτων ομάδων του πληθυσμού από τις υψηλές θερμοκρασίες.

Έως και την Παρασκευή 14 Ιουλίου, εννέα  Λέσχες Φιλίας του δήμου Αθηναίων θα λειτουργούν ως σημεία δροσιάς, με διευρυμένο ωράριο από τις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ.

Σε αυτό το δεύτερο κύμα καύσωνα, οι διαθέσιμες αίθουσες είναι:

1. Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου: Μαμούρη & Δύμης (τηλ. 2108223946)
2. Λέσχη Φιλίας Κουκακίου: Δράκου 26-28 (τηλ. 2109232044)
3. Λέσχη Φιλίας Νέου Κόσμου: Χελντράιχ 15 (τηλ. 2109240403)
4. Λέσχη Φιλίας Παγκρατίου: Πρατίνου 12 (τηλ. 2107242160)
5. Λέσχη Φιλίας Άνω Πετραλώνων: Αιξονέων & Μυρμιδόνων (τηλ. 2103476398)
6. Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς: Αίμονος 9 & Άστρους (τηλ. 2105140877)
7. Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου: Αχαρνών 372 (τηλ. 2102012334)
8. Λέσχη Φιλίας Αγίου Μελετίου: Ξεναγόρα 6 (τηλ. 2108674900)
9. Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων: Πανόρμου & Βαθέος (τηλ. 210 6459890)

Ο Δήμος Αθηναίων ζητεί από τους πολίτες να φροντίσουν ώστε να μείνουν καθαρές και δροσερές οι ποτίστρες που έχει τοποθετήσει ο δήμος Αθηναίων σε 35 σημεία για τα αδέσποτα ζώα της πόλης.

Για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης λειτουργεί όλο το 24ωρο, ο τηλεφωνικός αριθμός  1595.

Στο μεταξύ, κλειστοί είναι οι αρχαιολογικοί χώροι, από τη 1 το μεσημέρι μέχρι τις 5 το απόγευμα, για όσο διαρκέσει ο καύσωνας.

Το υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού ανακοίνωσε ότι «λόγω του επικείμενου καύσωνα, αύριο, και για όσες μέρες η θερμοκρασία θα ξεπεράσει τους 39 βαθμούς Κελσίου, οι αρχαιολογικοί χώροι της Ελλάδας που λειτουργούν με διευρυμένο ωράριο θα κλείσουν από τις 13:00 έως και τις 17: 00».

Tο ωράριο λειτουργίας διαμορφώνεται ως εξής: 8:00 έως 13:00 και 17:00 έως 20:00.