ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ “ΚΟΛΛΗΣΕΙΣ” ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ; OΙ 7 ΚΙΝΔΥΝΟΙ
Καλοκαίρι έρχεται, η παραλία θα γίνει ο απόλυτος προορισμός, ωστόσο είναι ήδη η “έδρα” βακτηρίων και παράσιτων που μπορούν να σε αναστατώσουν.
Όπως θα έλεγαν και στο χωριό μου, it is safe to say πως έχεις αρχίσει τις προετοιμασίες για να κάνεις τις πρώτες εμφανίσεις σου στην παραλία.
Για παράδειγμα, έχεις βρει που είχες βάλει το μαγιό, το καπέλο και την πετσέτα σου και έχεις αγοράσει ένα νέο -άρα αποτελεσματικό- αντηλιακό.
Αλήθεια, πώς οραματίζεσαι αυτήν την επίσκεψη; Να ξαπλώνεις σε μια ξαπλώστρα και να μη σηκώνεσαι, εκτός και αν πιαστείς παντού;
Ή να κάνεις αθλοπαιδιές, με διαλείμματα για δροσιά -με μια βουτιά;
Σε όποια ομάδα και αν ανήκεις, χρειάζεσαι τις πληροφορίες που ακολουθούν. Βλέπεις, στην άμμο και το θαλασσινό νερό υπάρχουν πολλά βακτήρια και παράσιτα που προκαλούν κοινές δερματικές παθήσεις, εξανθήματα και λοιμώξεις.
Οι πέντε τρόποι να προστατευτείς
Επειδή λοιπόν, θέλω το καλό σου θα παραθέσω τους κινδύνους, αφού πρώτα δώσω 5 τρόπους προστασίας.
Σημειώνεις;
- Μετά τις βουτιές κάνουμε ντους και αλλάζουμε μαγιό.
- Αποφεύγουμε να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, σε παραλία… αγνώστου καθαριότητας.
- Δεν μπαίνουμε στο νερό και δεν ερχόμαστε σε επαφή με την άμμο, με ανοιχτές πληγές πάνω μας.
- Έχουμε μαζί μας ένα αντισηπτικό και ένα αντισταμινικό (αχρείαστα να είναι), για την περίπτωση που εμφανίσουμε ήπια συμπτώματα.
- Αν τα συμπτώματα επιμένουν (“ανεβάζουμε” πυρετό ή εξαπλώνονται τα σημάδια ή πρήζονται), φεύγουμε για το γιατρό.
Τώρα, μπορούμε να περάσουμε και στους κινδύνους που παραμονεύουν στην παραλία και μπορούν να χαλάσουν τις ημέρες σου -πέραν των γνωστών που είναι τα γυναικολογικά στις κυρίες που έρχονται σε απευθείας επαφή με την άμμο και το κολοβακτηρίδιο (E.coli).
#1 Το πόδι του αθλητή
Η Μayo Clinic, μη κερδοσκοπικός οργανισμός που έχει ως στόχο την κλινική πρακτική, την εκπαίδευση και την έρευνα εξηγεί πως προκαλείται από τον τύπο μυκήτων που ονομάζονται δερματόφυτα, που “δίνουν” φαγούρα και λειχήνες. Ευδοκιμούν σε ζεστά, υγρά μέρη, όπως ιδρωμένες κάλτσες και παπούτσια και βρεγμένες πετσέτες. Εξαπλώνονται εύκολα σε άλλους ανθρώπους επειδή μπορούν να μεταδοθούν σε χέρια, πετσέτες και άλλες επιφάνειες. Μπορούν επίσης, να εξαπλωθούν από τα πόδια σε άλλα μέρη του σώματος.
Είναι ένα από τα διάφορα που μπορούμε να πάρουμε μαζί μας, όπως φεύγουμε από μια παραλία. Γενικά οι μύκητες λατρεύουν τη ζέστη και την υγρασία και αυτή η αγάπη κάνει τo Athlete’s foot την πιο συχνή μυκητίαση του δέρματος του καλοκαιριού.
Καταλαβαίνεις πως το απέκτησες, αν έχεις κοκκίνισμα ή ξεφλούδισμα ή σκάσιμο ανάμεσα στα δάχτυλα και έντονη φαγούρα, αφότου περπάτησες δίχως παπούτσια σε υγρή άμμο.
- Ή φοράς σαγιονάρες όλη την ημέρα.
- Ή τα παπούτσια σου βράχηκαν, αλλά δεν τα έβγαλες.
- Ή ιδρώνεις πολύ.
- Ή πηγαίνεις δίχως σαγιονάρες σε κοινόχρηστη ντουζιέρα.
Ή χρησιμοποίησες πετσέτα, παπούτσια ή κάλτσες ανθρώπου που έχει μολυνθεί. Εν πάση περιπτώσει, για να γλιτώσεις τις συγκινήσεις φρόντιζε να στεγνώνεις καλά ανάμεσα στα δάχτυλα, μετά τις βουτιές και το ντους, να αλλάζεις κάλτσες 1 με δυο φορές την ημέρα και να μην περπατάς με γυμνά πόδια σε κοινόχρηστους χώρους.
Εφόσον το αποκτήσεις, επισκέπτεσαι έναν επαγγελματία υγείας για να σου δώσει αποτελεσματική θεραπεία, η οποία απαιτεί συνέπεια, για από 2 έως τέσσερις εβδομάδες.
#2 Το αυτί του κολυμβητή
Στο SOS Ιατροί μπορείς να διαβάσεις πως πρόκειται για βακτηριακή λοίμωξη, που προσβάλλει τον έξω ακουστικό πόρο, δηλαδή το κανάλι από το αυτί έως το τύμπανο. Συμβαίνει όταν μπαίνει νερό στο αυτί και μένει εκεί, με την υγρασία να μαλακώνει το δέρμα του πόρου και να επιτρέπει σε βακτήρια ή μύκητες να αναπτυχθούν. Το αντιλαμβάνεσαι μέσω πόνου στο αυτί, έντονης φαγούρας, μείωση της ακοής σαν να έχει “φράξει” κάτι. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις υπάρχει έκκριση, πρήξιμο και ερυθρότητα. Στις πιο βαριές προστίθεται ο πυρετός και το πρήξιμο γύρω από το αυτί.
Το δεύτερο δημοφιλέστερο σουβενίρ που παίρνουμε από τις παραλίες αναφέρεται από τους επιστήμονες ως εξωτερική ωτίτιδα.
Καταλαβαίνεις ότι έχεις “το αυτί του κολυμβητή”, αν το τραβήξεις το λοβό και πονάς. Αυτομάτως, πηγαίνεις τουλάχιστον σε ένα φαρμακείο, όπου θα σου δώσουν σταγόνες με αντιβιοτικό, ενδεχομένως και παυσίπονα. Προφανώς και πρέπει να επισκεφτείς ΩΡΛ, που θα κάνει την πιο έγκυρη διάγνωση.
Σε επίπεδο πρόληψης, μπορείς να στεγνώνεις καλά τα αυτιά σου μετά το μπάνιο -ναι, να γέρνεις το κεφάλι και να σκουπίζεις με πετσέτα-, να χρησιμοποιείς ωτοασπίδες ή σταγόνες ξηραντικές μετά το μπάνιο. Προς Θεού, άσε στην άκρη τις μπατονέτες.
#3 Ο κνησμός του κολυμβητή
Προέρχεται από μολυσμένα πτηνά που ζουν κοντά στο νερό και θηλαστικά, όπως είναι οι κάστορες, οι μοσχοπόντικες και τα ρακούν. Τα αβγά που γεννούν τα παράσιτα αποβάλλονται μέσω των κοπράνων του μολυσμένου ζώου απευθείας στο νερό. Εκεί απελευθερώνουν μικροσκοπικές προνύμφες που αναζητούν συγκεκριμένο είδος σαλιγκαριού για να πολλαπλασιαστούν. Τα μολυσμένα σαλιγκάρια απελευθερώνουν διαφορετικό είδος προνυμφών (κερκάριες) που κολυμπά στην επιφάνεια του νερού, στην αναζήτηση πουλιών ή θηλαστικών, που θα επιτρέψουν τη συνέχιση του κύκλου.
Σύμφωνα με το Cleveland Clinic, εκ των κορυφαίων μη κερδοσκοπικών, ακαδημαϊκών κέντρων στον κόσμο, η κοινώς λεγόμενη φαγούρα του κολυμβητή (επιστημονικά, κερκαριακή δερματίτιδα) είναι δερματικό εξάνθημα που μπορεί να εμφανιστεί, εάν κολυμπήσουμε σε γλυκό ή αλμυρό νερό που είναι μολυσμένο με ένα συγκεκριμένο μικροσκοπικό παράσιτο (cercariae).
Μπαίνει στο δέρμα μας και προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Μετά πεθαίνει -δεν επιβιώνει στο ανθρώπινο δέρμα. Προκαλεί όμως, μικρά κόκκινα σπυράκια ή φουσκάλες και έντονο κνησμό, συνηθέστερα σε περιοχές που δεν καλύπτει το μαγιό.
Ο κνησμός του κολυμβητή δεν είναι μεταδοτικός, δεν υπάρχει θεραπεία και υποχωρεί μόνο του σε λίγες μέρες -έως δυο εβδομάδες.
#4 Ψείρα της Θάλασσας
Στο Water’s Edge Dermatology αναφέρεται πως πρόκειται για μικροσκοπικές, ημιδιαφανείς προνύμφες μέδουσας, που γεννιούνται κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου ωοτοκίας. Είναι μεν, μικροσκοπικά παράσιτα (έχουν το μέγεθος καρφίτσας, κολυμπούν πολλές μαζί, αλλά δεν φαίνονται εύκολα), αλλά έχουν κοφτερά δόντια. Βρίσκονται στα ρηχά νερά, μπαίνουν μέσα από το μαγιό, όπου παγιδεύονται και υπό πίεση απελευθερώνουν τοξίνες. Συγκεκριμένα, κεντρίζουν και απελευθερώνουν τοξίνες κατ’ επανάληψη, οι οποίες προκαλούν κνησμό.
Είναι συχνές στα ζεστά νερά, που εξαιτίας της κλιματικής κρίσης υπάρχουν, πια, παντού. Οι προνύμφες μεδουσών (λανθασμένα αποκαλούνται “ψείρες της θάλασσας”, καθώς οι πραγματικές ψείρες ή καλιγίδες παρασιτούν μόνο σε ψάρια), παγιδεύονται στα μαλλιά και κάτω από το μαγιό κι έτσι, το εξάνθημα που προκαλούν εμφανίζεται στον λαιμό, την πλάτη, το στήθος, την κοιλιά και τη βουβωνική χώρα.
Συνοδεύεται από συμπτώματα που παραπέμπουν σε δηλητηρίαση, όπως είναι ο εμετός, η ναυτία και η ζαλάδα. Συνήθως υποχωρούν έπειτα από τουλάχιστον μια εβδομάδα.
Για άμεση ανακούφιση και μείωση των συμπτωμάτων, βοηθά το ξίδι. Γενικά, ανακουφίζουν τα αντισταμινικά και τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (πχ η ιβουπροφαίνη). Η καλύτερη προστασία είναι να αλλάζουμε μαγιό μετά την έξοδο από το νερό και να στεγνώνουμε σε υψηλή θερμοκρασία που σκοτώνει τυχόν προνύμφες που έχουν “κολλήσει” στο μαγιό.
#5 Σκουλήκι της Άμμου
Η παρασιτική δεματοπάθεια προκαλείται από την εισβολή προνυμφών αγκυλοστόμων (σκουλήκια) που παρασιτούν φυσιολογικά στο έντερο σκύλων και γατών. Το Healthy Children της American Academy of Pediatrics αναφέρει ότι διεισδύουν στο δέρμα και επειδή δεν μπορούν να “περάσουν”στην κυκλοφορία του αίματος, εγκλωβίζονται στην επιδερμίδα κάτω από την οποία αρχίζουν να μετακινούνται συνήθως έπειτα από λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Έτσι, εμφανίζονται, τα ίχνη τους. Σε δευτερογενή λοίμωξη, εμφανίζεται έντονη ερυθρότητα που εξαπλώνεται, πύον, πόνος και θερμότητα στην περιοχή -συνηθέστερα από σταφυλόκκοκο ή στρεπτόκοκκο.
Υπάρχει σε άμμο που έχει μολυνθεί από περιττώματα ζώων. Επιστημονικά, αναφέρεται ως δερματική μεταναστευτική προνύμφη. Η διείσδυση γίνεται με τσίμπημα συνήθως στα πόδια, τους γλουτούς και την πλάτη, με τα συμπτώματα (μικρά, κόκκινα σπυράκια) να εμφανίζονται λίγες ώρες έως λίγες ημέρες αργότερα. Κατ’ αρχάς, προκαλείται ήπιος κνησμός. Στα ευχάριστα νέα, η προνύμφη δεν μεταδίδεται με την επαφή και πεθαίνει έπειτα από 2 έως 8 εβδομάδες.
Η πρόληψη περιλαμβάνει τη χρήση υποδημάτων σε παραλίες ή χώματα όπου μπορεί να υπάρχουν ζώα και η χρήση πετσέτας -όχι το απευθείας ξάπλωμα στην άμμο. Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι η αντιπαρασιτική αγωγή και κρέμα που κάνει υποφερτή τη φαγούρα.
#6 Σταφυλόκοκκος
Είναι σφαιρικό βακτήριο (coccus) που μαζεύεται σε συστάδες, οι οποίες μοιάζουν με τσαμπί σταφυλιών -εξ ου και το σταφυλόκοκκος. Υπάρχουν πολλά είδη, με το πιο γνωστό να λέγεται Χρυσίζων. Υπάρχει στο δέρμα, τη μύτη και το φάρυγγα ποσοστού από 30 έως 50% των υγιών ανθρώπων, όπως και στην άμμο, το νερό της θάλασσας, τις πετσέτες, τις ντουζιέρες τα αποδυτήρια κτλ. Προκαλεί λοίμωξη, όταν μπει μέσα στο δέρμα μας από πληγή, τριβή με την άμμο, ξυράφι κλπ.
Oι πληγές και οι τομές στο δέρμα επιτρέπουν σε ανεπιθύμητους “μουσαφίρηδες” να εισέλθουν στα ενδότερα του σώματος μας και να προκαλέσουν προβλήματα. Για παράδειγμα, βακτήρια που υπάρχουν συχνά στην άμμο και το νερό, μπορούν να γίνουν φουσκάλες, πυώδεις λοιμώξεις ή θυλακίτιδες.
Ο William Schaffner, καθηγητής μολυσματικών ασθενειών στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt είπε στην Washington Post πως το πιο συνηθισμένο βακτήριο είναι ο σταφυλόκοκκος, που υπάρχει στις παραλίες. Το μικρόβιο συνήθως δεν είναι επιβλαβές, μπορεί να εξαπλωθεί και να προκαλέσει λοιμώξεις.
Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι ένα ήπιο αντιβιοτικό. Αν δείτε ερυθρότητα, πρήξιμο ή ευαισθησία στο σημείο της πληγής έπειτα από ώρες, ενημερώστε τον γιατρό σας.
#7 Θυλακίτιδα
Είναι συχνή δερματική πάθηση που προκαλείται από βακτήρια ή μυκητίαση (λοίμωξη που προκαλούν μύκητες) των θυλάκων των τριχών, όταν η υγρή άμμος και το αλάτι τρίβονται επανειλημμένα πάνω στο σώμα μας.
Μπορεί να προκύψει και στην περίπτωση που το νερό της πισίνας ή του υδρομασάζ είναι μολυσμένο και εξαιτίας κακής συντήρησης. Εντοπίζεται σε οποιοδήποτε σημείο υπάρχει τριχοφυΐα, κυρίως όμως, στο πρόσωπο, την πλάτη τους γλουτούς, τους μηρούς και το τριχωτό της κεφαλής. Εάν υπάρξει βακτηριακή μόλυνση, μπορεί να εμφανιστεί πύον στην κορυφή των σπυριών.
Η φλεγμονή των τριχοθυλακίων είναι από τις πιο συνηθισμένες λοιμώξεις από σταφυλόκοκκο. Προκαλείται από λοίμωξη, ερεθισμό ή απόφραξη. Την αντιλαμβανόμαστε όταν εμφανίζονται μικρά κόκκινα εξογκώματα γύρω από τα τριχοθυλάκια που είναι επώδυνα ή προκαλούν φαγούρα.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα η ερυθρότητα στο σημείο, το πρήξιμο και ο πόνος. Υποχωρούν δίχως ιατρική περίθαλψη. Κάνουμε άμεσα ντους με άφθονο γλυκό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό, ώστε να απομακρύνουμε όλη την άμμο και το αλάτι. Στεγνώνουμε καλά το σώμα μας ταμποναριστά (δεν τρίβουμε) και χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα, για να ανακουφιστούμε.
Τώρα ξέρεις πώς θα περάσεις άνετα τις ώρες σου στην παραλία.
