Πώς το κάπνισμα και το αλκοόλ επηρεάζουν τον καρκίνο του μαστού

Ο καρκίνος έχει πολλές πιθανές αιτίες, όπως τα γονίδια, η διατροφή και άλλες συνήθειες του καθημερινού τρόπου ζωής.

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα και το αλκοόλ, όμως, μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου του μαστού.

Η σχέση μεταξύ καπνίσματος και καρκίνου

Το κάπνισμα είναι αιτία πολλών τύπων καρκίνου, όπως καρκίνος του πνεύμονα, του στόματος, του λαιμού, του λάρυγγα, του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης, του μαστού και άλλων.

Κι αυτό διότι ο καπνός του τσιγάρου περιέχει τοξίνες, συμπεριλαμβανομένων καρκινογόνων χημικών ουσιών.

Οι γυναίκες που καπνίζουν ή κάπνιζαν στο παρελθόν έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού σε σύγκριση με αυτές που δεν καπνίζουν ή δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο του μαστού μετά τη διάγνωση, ενώ αυξάνει και τις πιθανότητες επανεμφάνισης του καρκίνου μετά από θεραπεία.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι ποτέ δεν είναι αργά για να σταματήσετε το κάπνισμα ή να εγκαταλείψετε τα καπνικά προϊόντα.

Εάν σταματήσετε ή μειώσετε το κάπνισμα αμέσως μετά τη διάγνωση, θα μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων που σχετίζονται με τους πνεύμονες ή την αναπνοή, όπως καρκίνος του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις.

Aλκοόλ και καρκίνος του μαστού

Οι κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας για τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα για την πρόληψη του καρκίνου αναφέρουν ότι είναι καλύτερο να μην πίνετε αλκοόλ.

Εάν επιλέξετε να πίνετε, συνιστάται οι άνδρες να μην πίνουν περισσότερα από 2 ποτά την ημέρα και οι γυναίκες όχι περισσότερα από 1 ποτό την ημέρα.

Κι αυτό επειδή το αλκοόλ είναι τοξικό για τον οργανισμό. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσετε καρκίνο του μαστού.

Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες που πίνουν ένα αλκοολούχο ποτό την ημέρα μπορεί να έχουν 7% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν πίνουν αλκοόλ.

Εάν πίνετε δύο ή περισσότερα ποτά την ημέρα, αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού κατά 20%.

Συνήθως, το τυπικό μέγεθος ενός ποτού είναι 350 ml μπύρας, 150 ml κρασιού ή 45 ml βότκας, ουίσκι και άλλων αλκοολούχων ποτών με 80% αλκοόλ.

Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού επειδή:

• Μπορεί να ερεθίσει και να βλάψει τα κύτταρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη κυτταρική διαίρεση και ανάπτυξη καρκινικών όγκων.
• Αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό, μιας ορμόνης που επηρεάζει τον ιστό του μαστού.
• Περιέχει πολλές κενές θερμίδες που μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους και ως γνωστό η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών μπορεί να οδηγήσει σε πολλούς τύπους καρκίνου.
• Μπορεί να δυσχεράνει την απορρόφηση σημαντικών θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Η υπερβολική ποσότητα μη απορροφημένου φολικού οξέος, για παράδειγμα, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Είναι προτιμότερο να αποφεύγετε το αλκοόλ εάν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία ή άλλες θεραπείες κατά του καρκίνου. Μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες.

Εάν ο καρκίνος σας βρίσκεται σε ύφεση, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επανεμφάνισης του καρκίνου. Ωστόσο, άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι ασφαλής.

Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουρες για το αν μπορείτε να καταναλώνετε αλκοόλ και σε ποια ποσότητα.