Μην παίζεις με τον πόνο σου – Η σωστή ενημέρωση κάνει τη διαφορά

Ο πόνος είναι μια εμπειρία γνώριμη σε όλους. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά μέσα στη μέρα, να μας αποσυντονίσει από τη δουλειά, να μας στερήσει στιγμές ξεκούρασης ή να μας δυσκολέψει ακόμη και σε απλές καθημερινές δραστηριότητες.

Ένας πονοκέφαλος, ένας μυϊκός πόνος, ένας πόνος περιόδου, ένας πονόδοντος, ένας πονόλαιμος ή ο πυρετός δεν είναι απλώς “μια ενόχληση”. Είναι ένα “σήμα” του οργανισμού μας, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή μας, την παραγωγικότητά μας και τελικά την ποιότητα ζωής μας.

Όμως, επειδή συχνά τον αντιμετωπίζουμε σαν κάτι συνηθισμένο, δεν του δίνουμε πάντα την προσοχή που χρειάζεται. Μπορεί να τον αγνοήσουμε, να περιμένουμε να περάσει μόνος του ή να πάρουμε βιαστικά ένα παυσίπονο χωρίς να έχουμε αναρωτηθεί αν είναι η κατάλληλη επιλογή για την περίπτωσή μας.

Ακριβώς γι’ αυτό, η καμπάνια “Μην παίζεις με τον πόνο σου” από την Panadol έρχεται να μας θυμίσει κάτι απλό αλλά ουσιαστικό. Όταν πονάμε, δεν χρειάζεται να αυτοσχεδιάζουμε. Χρειάζεται να ενημερωνόμαστε σωστά και να ζητάμε τη συμβουλή των ειδικών.

Τα λάθη που κάνουμε συχνά όταν πονάμε

Στην καθημερινότητα, πολλοί από εμάς έχουμε την τάση να αντιμετωπίζουμε τον πόνο μηχανικά. Μπορεί να περιμένουμε να περάσει μόνος του, να ακολουθήσουμε μια συμβουλή που ακούσαμε κάποτε ή να επιλέξουμε βιαστικά ένα παυσίπονο χωρίς να ξέρουμε εάν είναι το κατάλληλο.

Ένα από τα πιο συχνά λάθη είναι ότι θεωρούμε πως όλοι οι πόνοι είναι ίδιοι. Όμως κάθε πόνος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Άλλο ο πονοκέφαλος που εμφανίζεται μετά από ένταση ή κούραση, άλλο ένας μυϊκός ή μυοσκελετικός πόνος, άλλο ο πόνος περιόδου, άλλο ο πονόδοντος ή ο πονόλαιμος.

Η σωστή αντιμετώπιση ξεκινά από την κατανόηση του είδους του πόνου και από την αναζήτηση αξιόπιστης καθοδήγησης.

Ένα δεύτερο λάθος είναι ότι βασιζόμαστε σε ό,τι «έχουμε στο σπίτι» ή σε ό,τι μας βοήθησε κάποια άλλη φορά, χωρίς να ζητήσουμε ιατρική ή φαρμακευτική συμβουλή. Ωστόσο, η επιλογή ενός αναλγητικού δεν πρέπει να γίνεται τυχαία. Παράγοντες όπως το είδος και η ένταση του πόνου, η διάρκειά του, η ηλικία, το ιστορικό μας, άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνει κάποιος είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη.

Και φυσικά, υπάρχει και το λάθος είτε να υποτιμούμε τον πόνο είτε να υπερβάλλουμε στην αντιμετώπισή του. Και στις δύο περιπτώσεις, η λύση δεν είναι να αυτοσχεδιάζουμε. Η υπεύθυνη στάση είναι να ζητάμε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας.

Ιδιαίτερα όταν ο πόνος επιμένει, επανέρχεται συχνά, είναι έντονος ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, η συμβουλή ενός ειδικού είναι απαραίτητη.

Η σωστή ενημέρωση κάνει τη διαφορά

Η σωστή ενημέρωση δε σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε ειδικοί. Σημαίνει ότι χρειάζεται να γνωρίζουμε πού να στραφούμε, ποιες πληροφορίες να εμπιστευτούμε και πότε να αναζητήσουμε βοήθεια.

Όταν ενημερωνόμαστε υπεύθυνα, σταματάμε να αντιμετωπίζουμε τον πόνο παρορμητικά. Μαθαίνουμε να παρατηρούμε καλύτερα το σώμα μας, να αναγνωρίζουμε ότι κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και να ζητάμε την κατάλληλη καθοδήγηση.

Ο γιατρός και ο φαρμακοποιός είναι οι κατάλληλοι άνθρωποι που μπορούν να μας συμβουλεύσουν σωστά και υπεύθυνα, ώστε να επιλέξουμε την κατάλληλη λύση ανάλογα με την περίπτωσή μας.

Σε αυτό το πλαίσιο και με στόχο να καλύψει την ανάγκη για έγκυρη και εύκολα προσβάσιμη ενημέρωση, το Panadol δημιούργησε την πλατφόρμα “Μην παίζεις με τον πόνο σου”, έναν ψηφιακό οδηγό για την υπεύθυνη διαχείριση του πόνου.

Πρόκειται για έναν εύχρηστο οδηγό που συγκεντρώνει πληροφορίες γύρω από διαφορετικούς τύπους πόνου, όπως ο πονοκέφαλος, ο μυϊκός πόνος, ο πόνος περιόδου, ο πυρετός, ο πονόδοντος και ο πονόλαιμος, ενώ παράλληλα υπενθυμίζει τη σημασία της σωστής και ορθολογικής χρήσης των παυσίπονων.

Η πλατφόρμα δεν αντικαθιστά τη συμβουλή του ειδικού. Λειτουργεί ως ένα πρώτο, αξιόπιστο σημείο ενημέρωσης που βοηθά τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα τον πόνο και να κάνει το επόμενο σωστό βήμα.

Δείτε το βίντεο: