Κορονοϊός και απομόνωση: Απαντήσεις για την κατ’οίκον “καραντίνα”

Ο κορονοϊός και η αποφυγή της εξάπλωσής του αποτελούν αναπόφευκτα τις τελευταίες ημέρες το μείζον ζήτημα που απασχολεί ολόκληρη την υφήλιο. Σ

Στην Ελλάδα μέχρι στιγμής καταμετρώνται πάνω από 300 κρούσματα και 4 νεκροί. Σταδιακά αναστέλλεται η λειτουργία σχεδόν όλων των επιχειρήσεων και υπηρεσιών, και προτείνεται η παραμονή όλων στο σπίτι. Νέα μέτρα λαμβάνονται καθημερινά από την κυβέρνηση ώστε να ελεγχθεί ή και αποτραπεί η εξάπλωση του ιού.

Η κατ’οίκον καραντίνα σίγουρα δεν είναι και το πιο ευχάριστο από τα μέτρα που έχουν ληφθεί, πόσο μάλλον για όλους εκείνους που είναι υγιείς και καλούνται να απομονωθούν.

Το vox.com παρουσιάζει τις απαντήσεις σε τέσσερα ερωτήματα για τα όσα συνίσταται να πράξει σήμερα ένας υπεύθυνος και κοινωνικά συνειδητός πολίτης.

Αισθάνομαι υγιής. Γιατί δεν πρέπει να βγω ούτε για λίγο ώστε να περάσει η ώρα μου ;

Η επιλογή να παραμείνει κάποιος στο σπίτι, όσο το δυνατόν περισσότερο, όσο ενοχλητικό και αν μπορεί να φαίνεται, είναι η καλύτερη επιλογή. Αν οποιοσδήποτε είναι νέος και υγιής, πρέπει να παίρνει προφυλάξεις επειδή μπορεί να καταλήξει να σώζει τη ζωή κάποιου άλλου.

Η Leah Lagos, ψυχολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και συγγραφέας της Heart, Breath, Mind , σημειώνει. “Τώρα είναι η στιγμή να κάνεις κάτι για τους συνανθρώπους σου, μέλη της κοινότητας”, λέει.

“Η παραμονή στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν έχετε μολυνθεί, είναι ο τύπος αλτρουιστικής απόφασης που, όταν εκτελείται μαζικά, έχει τη δυνατότητα να επιβραδύνει το ποσοστό μόλυνσης”, αναφέρει η Lagos.

Ο Jonathan Kimmelman, διευθυντής της Μονάδας Ηθικής Βιοϊατρικής στο Πανεπιστήμιο McGill στο Μόντρεαλ, υποστηρίζει ότι “πολλοί από εμάς μπορεί να είναι σχετικά υγιείς και πιστεύουμε ότι θα μπορούσαμε να αντισταθούμε στη ρίγη μιας μόλυνσης αλλά υπάρχει η ανησυχία για την εξάπλωσή της σε ευάλωτες ομάδες, καθώς και ο φόβος του τι μπορεί να προκαλέσει αυτή η επιδημία στο σύστημα υγείας μας. “

Αν πρέπει να βγω έξω, πώς μπορώ να το κάνω με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο για να προστατεύσω τον εαυτό μου και τους άλλους;

Η Kate Vergara , ειδικός στον τομέα της δημόσιας υγείας και των λοιμωδών νοσημάτων που εδρεύει στο Σικάγο και τη Νέα Υόρκη, έχει περάσει χρόνο στην καταπολέμηση της πολιομυελίτιδας στην Αιθιοπία και βοηθώντας τους επιζώντες της Έμπολα στη Σιέρρα Λεόνε (χωρίς να προσβληθεί από καμία ασθένεια). Προκειμένου να αρχίσουμε ακόμη να προσεγγίζουμε την ηθική της κοινωνικής απομάκρυνσης, λέει, πρέπει να έχουμε μια καλή γνώση για τον τρόπο με τον οποίο ο ιός εξαπλώνεται.

“Ο Covid-19 δεν είναι αερομεταφερόμενος”, λέει. “Μεταδίδεται μέσω σταγονιδίων, που εκτοξεύονται με το βήχα ή αγγίζοντας κάτι που έβηξε κάποιος για παράδειγμα, και έπειτα αγγίζοντας το πρόσωπό του, ο οποιοσδήποτε επιτρέπει στον παθογόνο οργανισμό να εισέλθει στο σύστημά του μέσα από τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα”.

“Είναι σημαντικό να ακολουθείτε την καλή υγιεινή, όπως το πλύσιμο των χεριών, το οποίο προστατεύει όχι μόνο εσάς αλλά και άλλους” αναφέρει η ίδια. Όταν σκέφτεστε πόσο ηθικό είναι να βγείτε έξω, η Vergara προτείνει να αναθεωρήσετε την άποψή σας για το πλύσιμο των χεριών με τον ακόλουθο τρόπο: “Πλύνετε τα χέρια σας πριν βγείτε έξω για να προστατεύσετε τους άλλους αλλά και εσάς και πλύνετε τα πάλι μετά τη δραστηριότητα σας για να προστατευθείτε”.

Μπορώ να συνεχίσω να χρησιμοποιώ τις υπηρεσίες delivery;

Η απάντηση της Kate σε αυτό το ερώτημα είναι θετική. Μάλιστα αναφέρει ότι είναι ένας καλός τρόπος για κοινωνική απόσταση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί στο σημείο αυτό ότι δύο κύριοι παράγοντες όσον αφορά τη μετάδοση Covid-19 είναι η εγγύτητα της επαφής και της διάρκειας.

“Ο ιός παραμένει σε φαγητό και επιφάνειες για περίπου 5 λεπτά γι’ αυτό θα πρέπει πηγαίνετε να πλύνετε τα χέρια σας μετά από επαφή με το άτομο. Ή απλώς να τους λέτε να το αφήσουν στο κατώφλι σας. “

Πότε πρέπει να είμαι τελείως απομονωμένος;

Έχουν εκδοθεί συστάσεις και οδηγίες για ταξιδιώτες που φτάνουν από δεκάδες χώρες με ευρέως διαδεδομένες περιπτώσεις να μείνουν σπίτι για 14 ημέρες. Εάν κάποιος στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο σας ήταν εκτεθειμένος, είναι καιρός να αξιολογήσετε τον δικό σας κίνδυνο έκθεσης και διάδοσης του κορονοϊού.

Αν σκέφτεστε ότι:  “Ξέρω ότι ήμουν κυρίως στο γραφείο μου, αποφεύγοντας συναντήσεις και αίθουσες συνεδριάσεων και επαφές με το πρόσωπό μου, έχοντας πλύνει τα χέρια μου”. Θα μπορούσατε λοιπόν πιθανότατα να ακολουθήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα με κάποια κοινωνική αποστασιοποίηση για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, όχι τόσο για να αποφύγετε να μολύνετε άλλους», λέει ο Hasbrouck ( γιατρός και επιδημιολόγος).

Αλλά εάν έχετε πυρετό ή λάβετε νέες πληροφορίες – ότι ήταν ο κάποιος στο θάλαμο δίπλα σας, ο οποίος ήταν εκτεθειμένος, “θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά την εκτίμησή σας” υπογραμμίζει ο ίδιος. Αυτό πιθανόν να σημαίνει απόλυτος περιορισμός, επειδή αυτή είναι η σωστή απόφαση και δεν πρέπει να εκτίθενται άλλοι.

“Πρόκειται για την προστασία του εαυτού σας αλλά και για κοινωνική ευθύνη.” λέει ο Hasbrouck .